4招搞定晚上不睡的寶寶！

相信令新晉爸媽最痛苦的莫過於是，我的上下眼皮早已大戰三百回合了，而他的大眼睛還好奇地到處亂看或者各種哭鬧也不睡覺等等。為此，為新生媽媽們科普一下新生兒為什麼不愛睡覺，爸爸媽媽們又該如何正確哄寶寶睡覺呢？新手爸媽們來好好瞭解一下！

新生兒哭鬧不睡覺的原因

◆寶寶餓了：寶寶在饑餓時，哭聲短而有力，比較有規律，漸漸急促。

◆尿布濕了：紙尿褲太沉，寶寶會很不舒服，自然就會開始哭鬧不止。

◆中樞發育不完善：新生兒的中樞神經發育還不完善，日醒夜睡的條件反射尚未建立。如果白天睡的時間長了，夜間就不願入睡，爸媽不哄不抱便哭鬧不停。

◆寶寶缺鈣：由於體內缺鈣，寶寶容易受到驚嚇，尤其是在安靜的晚上，稍有動靜也會驚醒寶寶。

◆有疾病：患有結核、營養不良等慢性疾病的寶寶也常常在夜裡哭鬧，爸媽要重視這種情況。

如何讓寶寶安穩入睡？

◆讓寶寶吃飽再入睡（切忌：吃飽≠撐到）；

◆睡前洗個放鬆心情的熱水澡，有助於寶寶入睡；

◆讓寶寶聽有規律的聲音，如輕柔的節拍聲等；

◆良好的入眠環境也很重要。如關掉電視機，減弱室內光線及儘量減少噪音；

※需要注意的是，

在出生後的最初幾個月，嬰兒的睡眠時間是沒有規律的。

如何掌握最佳的哄睡時機？

◆觀察寶寶犯困的信號

不同年齡的寶寶，表現的信號不一樣。當寶寶只能控制頭部的時候會將臉埋在媽媽的胸前，哪裡都不想關注；當寶寶可以控制自己的四肢時，

困了他們會揉眼睛抓耳朵等；當寶寶可以移動時，困了的時候他們的協調性會差些。

◆瞭解寶寶的作息習慣

隨著月齡的增長，寶寶懂的事也越來越多，他們的好奇心越來越強。有時候很困了也可能因為沒玩夠想多玩一會。這種狀態下，犯困的信號可能會不那麼明顯。這就需要媽媽根據寶寶的作息習慣來瞭解寶寶是不是該睡覺了。所以，寶寶有一個良好的作息習慣還是很有好處的。

結合以上兩點，基本上就可以很好的掌握寶寶的最佳哄睡時機了。這時候只要找到了合適自己寶寶的哄睡方法，寶寶安睡應該會變得很容易了。

錯過最佳哄睡時機，寶寶哭鬧難以入睡怎麼辦？

正確哄睡方式：安撫→讓寶寶安靜下來→哄睡

新生寶寶睡眠不規律很容易反復哭鬧，所以這樣的哄睡不是一件容易的事。媽媽難免會哄著哄著自己也煩了，所以媽媽一定要想，寶寶正在承受著想睡而不能睡的折磨，他太小不能說，只能用哭來表達，要趕緊幫幫他才好。這樣調整好心情，耐心的多安撫幾次，寶寶總會踏實的睡去的。

新生寶寶落地醒該怎麼辦？

月齡小的寶寶，沒有安全感，一旦被放下，他們很容易察覺到自己的周圍與剛才完全不同了，從而醒來，三個月內的寶寶比較多見。。而三個月後的寶寶在入睡後，很快會進入深度睡眠，所以落地醒自然就消失了。

◆抱寶寶的姿勢

寶寶在懷裡睡著後，注意調整環抱姿勢，抱的時候最好讓寶寶時側躺的姿勢，最好用一隻手掌拖住寶貝頭頸部，而不是背部，以便更好抽出。

◆抱睡放下方法

屁股先落地，睡踏實後，抽出屁股下的手，睡踏後再慢慢抽出腦袋下的手。一定要很慢很輕，一旦醒來，想要不抱起來安撫睡著幾乎不可能，四個月後的寶寶倒是可以做到，或者讓寶寶側躺放下，抽出一隻手在寶寶背後抵上軟枕，在抽出另一隻手。這兩種方法都一樣，一旦落地失敗，趕緊抱起來哄吧。

關於寶寶睡覺的問題還是強調最最重要的一點，每個寶寶體質、脾性都是不同的，媽媽一定要瞭解自己的寶寶。

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寶寶總會踏實的睡去的。