心態表示一個人的精神狀態，
只有良好的心態，
才能把握住做人做事的態度，
才能有一個健康的身體狀態，
迎接生命裡的一切挑戰。
心態的好壞， 在於平時的及時調整， 修煉， 並養成一種習慣。
人生在世， 煩心， 鬧心， 不如意的事， 一大堆， 唯獨順心的事少之又少， 活著自然要看開點， 看遠點， 看淡點， 才能活好。 但是說起來容易， 做起來並沒有那麼簡單， 這就需要我們自己去調整了。
人活著， 健康快樂是最重要的， 調整好心態才可能有健康的身體， 身體健康了， 總是一件快樂的事， 再多的錢也買不來健康的身體， 有健康的身體， 人生就多了一份快樂。 因此， 為了有一個健康的身體， 也要調整好自己的心態， 讓自己開心快樂起來， 健康快樂的活著。
比如， 欲望， 攀比， 煩惱， 抱怨， 羡慕， 嫉妒， 恨等等， 一切心情的問題， 都是沒有調整好自己的心態。
大千世界， 欲望無處不在， 人的出身， 後天的能力， 都決定著你能擁有的多少， 只要自己努力了， 付出了就行了， 得與失強求不來。 看淡， 看開， 即是放過自己， 何必與自己過意不去。 好好活著， 才有機會， 才有可能，
越攀比， 煩惱越多。 人人都知道， 人比人， 氣死人， 沒有什麼可攀比的， 每個人都有每個人的生活和煩惱， 看似光鮮的背後， 都有不為人知的不堪。 過好自己的日子， 比什麼都重要。
抱怨是最要不得的， 會在心裡形成一種習慣， 所有的事都是客觀原因造成的， 從不會自我反省， 自我改變， 將自己至於問題之外， 找出很多藉口為自己辯解， 它會摧毀意志， 消減熱情， 是一種消極的心態， 讓自己在頹廢的狀態下， 安然自若。
抱怨不如改變， 問題的解決是靠找原因， 想對策， 而抱怨永遠解決不了問題。 人活著， 總要用一種積極主動的態度， 樂觀的去面對生活裡出現的任何問題， 才有可能在解決問題的同時提升自己的能力。
羡慕嫉妒恨，
只能拉底自己的人生走向，
和抱怨如出一轍。
羡慕就去努力，
只有努力一切才有可能。
嫉妒恨，
只能擾亂自己的內心，
讓內心處於不平衡狀態，
每個人都有屬於自己的人生理念， 有的人生活的很快樂， 有的人則對生活處處抱怨， 歸根結底是心態的問題。 生活中總會有很多不如意， 既然現實無法改變， 那就改變自己。 改變自己就是調整好自己的心態。
有一個好心態，
你才可能對人生做出正確的判斷和決定，
贏得了自己的人生。
有一個好心態， 你才能有健康快樂的生活， 讓自己活得幸福長久。