一朝懷孕， 全家開心， 於是很多懷孕的准媽媽就被全家人當國寶一樣的呵護起來。
很多准媽媽孕期食欲不佳， 於是各種零食以及能夠刺激人食欲的食物， 都讓准媽媽欲罷不能。
但是， 有些食物和零食， 建議准媽媽拿出紅軍長征的精神， 堅決不要吃！！
都有哪些呢？
1、：各種不新鮮的食物
比如鴨脖、鹹菜、腐鹵、鹵肉等， 想當初我老婆對鴨脖是毫無抵抗力， 還好， 有一個意志堅定的我在！
還有放置時間過長的飯菜， 營養物質會逐漸損失， 而且有可能會產生對胎兒有害的各種無機鹽， 比如亞硝銨鹽等。
2、：重口味食物
比如辣椒、花椒等刺激性食物。
對於重口味的人來說， 幾個月不吃這些， 確實殘忍， 但是為了寶寶， 就在心裡呐喊吧， 等寶寶出來， 讓我一次吃個夠！
這些重口味食物不僅容易消耗腸道水分使消化液的分泌減少， 還容易引起孕媽胃痛、痔瘡及便秘， 如果是前置胎盤，
3、高鹽、高油的食物
比如炸雞、炸薯條等食物。
有研究表明， 高鹽飲食和高血壓有很大關係， 孕期高鹽可能會導致妊娠期高血壓疾病， 懷孕中末期還會引起浮腫， 因此， 歐盟建議成人每日的食鹽攝入量控制在6克以內（用啤酒瓶瓶蓋盛滿鹽，
4、生食或半熟類食物
比如生魚壽司、半熟肉類等食物。
生魚壽司、生牡蠣等以及未經高溫消毒的牛奶、生的或半熟的肉類， 都可能含有大量微生物細菌、病毒或寄生蟲， 孕期也不建議食用。
5、具有興奮作用的食物
比如咖啡、茶、酒、檳郎等食物。
攝入過多含有咖啡因的食物， 可能會引起尿頻、引發脫水、電解質紊亂， 咖啡因還可以穿過胎盤到達胎兒， 從而導致胎兒運動或睡眠障礙。
6、甜食
比如糖、冰淇淋。
吃太多甜食不好， 過量的甜食不僅會消耗大量的鈣， 導致鈣的缺乏， 孕婦長期高血糖還容易得妊娠期糖尿病， 發生畸形兒、巨大兒、肥胖、難產的幾率也會升高。
以上這些東西，並不是絕對不能吃，而是儘量少吃，如果只是偶爾吃上幾口，解個饞，這問題也不大。相信每位元孕媽都會為了寶寶，合理安排自己的飲食哦。
你懷孕的時候，有哪些食物明知道儘量不要吃，但是卻還是忍不住吃了的？
關注我，分享更多的育兒知識和育兒快樂！
發生畸形兒、巨大兒、肥胖、難產的幾率也會升高。以上這些東西，並不是絕對不能吃，而是儘量少吃，如果只是偶爾吃上幾口，解個饞，這問題也不大。相信每位元孕媽都會為了寶寶，合理安排自己的飲食哦。
你懷孕的時候，有哪些食物明知道儘量不要吃，但是卻還是忍不住吃了的？
關注我，分享更多的育兒知識和育兒快樂！