之前有研究發現， 幸福和快樂的最大影響因數是更多的睡眠時間。 如果你每晚睡不好， 那就沒什麼幸福可言。 怎麼才能睡好呢？澳洲睡眠行為研究人員Michele Lastella博士進行了一項調查， 訪問了年齡在18到70歲之間的460名參與者， 最後發現良好的睡眠與性有關。
Lastella博士表示：“我們發現， 64%的受訪者說， 和另一半愛愛後， 他們會睡得更好。 ”如果你還沒有另一半， 那就DIY讓自己高潮， 睡眠品質也會提升很多。 人在高潮時會釋放一種叫催產素的激素， 這種激素能讓人感覺良好， 還有鎮靜的作用， 有助於睡眠。
Lastella博士還說， 睡前玩手機， 會讓大腦被亂七八糟的資訊佔據， 讓人更難入睡。 當你與另一半靈肉合體時， 腦中不應該有太多雜念， 不要讓手機分散你的注意力。
晚上愛愛， 然後舒舒服服大睡一場， 早晨醒來再度過幸福的一天， 這本來就是很好的兩性迴圈， 不過無論是啪啪啪還是睡覺， 一張舒適的床墊都能夠給到你很大的幫助哦！