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生於 90，陷於熬夜，死於失眠！
今日中國醫師協會睡眠委員等機構聯合發佈的《2018中國睡眠指數報告——誰偷走了年輕人的睡眠》的報告，專門針對現在90後晚睡、不睡、睡不著的問題進行了調查研究，該項研究由知萌諮詢機構完成。在調查過程中，我們也發現了很多新的商業增長點，借助今
2018-04-26 0 -
失眠和抑鬱是怎麼走到一起的？
現實生活中，很多人，由於晚上睡不好，出現了頭痛、煩悶等一系列症狀。這時，他們往往認為失眠是由於這些問題引起的，於是針對這些症狀去各個有關的科室求診。但他們恰恰沒想到，失眠的發生有時候其實和精神心理障礙有關，失眠本身也是這些問題的症狀之一。
2018-04-28 0 -
睡不好？那你還能做好什麼？
“這幾天困死了，晚上睡覺老做夢？”“怎麼感覺休息個週末，好像比上班還累啊？”“不知道最近怎麼回事，晚上總是睡不著，白天總是犯迷糊。”……類似的話想必很多人都說過，類似的經歷估計不少人也有過，但是你是否關注過，為什麼你休息不好呢？有人說了，
2018-04-23 1 -
選張好床來睡，睡一個好好對你的人
其實買床和找物件挺像。 很多人買床主要看外表，款式合心意了，品質也可以，價格也滿意，嗯，就定下了吧。 很多人找對象主要靠感覺，樣子瞅著順眼了，人挺好的，條件也不錯，嗯，就結了吧。可床跟人一樣，是用來睡的，不是用來看的，不試試，怎麼就能決
2018-04-20 1 -
中一條以上的男生真的很渣
原來她的男朋友一直是有女朋友的，她一直被蒙在鼓裡。直到談婚論嫁，他發現是在瞞不住了才告訴了她。而令我大跌眼鏡的是，在她執意要分手後，他竟然說自己兩個都喜歡，讓她們和平相處。看到這裡我只想說，這位朋友，你的大清早就亡了。這樣的男生真的太渣了
2018-04-18 0 -
嫁給愛情的婚姻大概是這樣的吧
在一起會變的很幼稚，最後一口也要搶著吃。想什麼事都不做，靠在你身旁一整天就好。有機會一起睡個覺，我幫你蓋被子。有儀式感的男生讓好感倍增。雖然在一起很久了，啵啵的時候也會很害羞。給你很多很多的愛，希望你都能接住哦。在一起的時候喜歡用情侶頭像
2018-04-16 0 -
那些走到離婚的，大多數是……
閱讀本文前，請您先點擊“關注”，這樣您就可以繼續免費收到文章了。每天都有分享。完全是免費訂閱，請放心關注！一份《中國95後資料包告》稱，在“最看重伴侶的哪個條件”一項，調查結果出乎意料——性格外表都已不再是選擇伴侶的頭等要素，三觀一致才是
2018-02-24 0 -
關於緣分，請善待身邊每個人！
人與人之間的緣分是可以用進度條來表示的！始於1%，終於100% 有時候多希望能看到緣分的那個進度條！在咖啡館遇見一個人，他是我喜歡的樣子，而且他頭上的進度條顯示1％。表示我們以後會有很長的路要走，我就有勇氣沖上去跟他打個招呼！有些感覺只是
2018-02-01 0 -
冬天睡覺蒙頭睡危害太大
天冷了或是有噪音有亮光時，一些人會選擇蒙頭睡覺，被窩裡污濁的空氣正在侵蝕你的大腦，損害健康呢！千萬得注意了！相信有很多小夥伴和觸點君一樣，喜歡蒙頭睡覺。睡前光線太亮，蒙上被子就黑了；外面噪音太吵，蒙上被子就靜了；天氣變冷室溫低，蒙上被子就
2018-02-05 0 -
我們扒了旅行青蛙的一生，竟然是個悲劇故事……
最近大家都養了一隻蛙仔每天都在朋友圈裡曬成長日常有人好奇扒了下ta的一生卻發現最後竟然是這樣的結局...之所以這個遊戲叫《旅行青蛙》，是因為遊戲的主要內容是“旅遊”和“回家”。而“回家”的日語發音剛好與青蛙相似，而對於我們這些玩家來說，養
2018-02-06 1 -
鬼壓床、愛磨牙……這些“小動作”總讓你睡不好！怎麼辦？
明明睡著了，可你總覺得身體還在折騰。白天輾轉於工作、生活之間，每個人都希望安靜的夜晚能睡個好覺，第二天有一個精力充沛的身體。可有時，我們的睡眠並非總是那麼美好，磨牙、夢遊、身體抽動……這是為什麼呢？腿 抽 動迷迷糊糊快要睡著的時候，身體突
2018-01-26 0 -
你睡不好，該怪誰？
熬夜不好誰都知道，早睡早起身體好，大道理都懂！但對自己的熬夜又有千百種理由拒絕早睡。睡不好，到底該怪誰？怪你的工作現在的狀況是年輕人普遍壓力很大，行業性失眠越來越多。IT行業動不動就加班以7%的失眠率居首。除此之外其他職業的失眠、熬夜情況
2018-01-29 0 -
醫生：我就想好好睡一覺
醫生真的很不容易，近期暴虐的流感，不僅使各大醫院人滿為患，也讓國家衛計委嚴陣以待，迅速應對，及時出臺了治療方案和新版指南。也讓有識之士提出了一個振聾發聵之問:說好的中國5億簽約家庭醫生呢？直擊人心的畫面，擁擠不堪的醫院。病人都如此困難的在
2018-01-15 0 -
“啪啪啪”能有效幫助睡眠？
之前有研究發現，幸福和快樂的最大影響因數是更多的睡眠時間。如果你每晚睡不好，那就沒什麼幸福可言。怎麼才能睡好呢？澳洲睡眠行為研究人員Michele Lastella博士進行了一項調查，訪問了年齡在18到70歲之間的460名參與者，最後發現
2018-01-18 0 -
好好睡覺的女人，最好命
好好睡覺，看似是一件普通的事情，但是真正做到的人很少，好好睡覺的女人命都很好！好好睡覺的女人有好氣色每天晚上十一點前睡覺的女人，總是面色紅潤有光澤，眼神靈動，頭髮都會柔順很多，長期堅持早睡的女人看上去元氣滿滿，渾身透著少女氣息。好的睡眠是
2018-01-08 0 -
老公陪娃睡覺，陪出諸多奇葩事
說到老公，不少寶媽都有這樣的一個感悟：如果你讓他一個人呆著，人家可不會虧待自己，而且還會把自己照顧的十分到位；可是如果讓他在家帶娃，基本上沒有什麼好“下場”的，指不定把娃帶成啥模樣了。不少爸媽都表示，當看到自己老公帶著孩子睡覺的時候，真想
2018-01-11 0 -
不熬夜的你已經贏了大多數同齡人了！
經常被問到你們作家是不是都熬夜寫作。村上春樹在《我的職業是小說家》裡給出的工作時間表是：早晨起床後，沏好咖啡，工作四五個小時，一天寫四千字。他強調，“當你做一項長期工作時，規律性有極大的意義”。作家余華也說從不熬夜寫作，倒是偶爾熬夜看球，
2018-01-10 0 -
床墊使用年限與優質睡眠的聯繫
美國權威的傢俱類媒體《今日傢俱》近日對美國的床墊市場進行了一項調查，這項調查主題是關於床墊使用年限與睡眠品質之間的關係，調查也顯示床墊的使用時間越短，其睡眠滿意度越高。事實上，調查符合很多人的預期，那就是使用週期短的床墊產品其滿意度得分最
2018-01-03 2 -
怎麼睡都睡不醒
每個月總有那麼30多天不想上班：“總覺得自己的性格不適合上班，只適合拿工資。”“自從上班以來，就再也不想上班了。”“能拖到明天的事情，今天絕對不幹……這是對工作最起碼的尊重。”據說所有“不想上班”的人都是由於這些原因：➊“怎麼睡都睡不醒”
2017-12-28 0 -
睡覺會導致脊柱側彎？
“當對於脊柱不好的人來說，長期偏重於某一側的臥位，脊柱會逐漸側彎，輕者醒後腰背僵硬不適，需要起床活動方可恢復正常，重者則可能使原有的病情進一步惡化。”人在側臥時，要保持頭及頸椎、胸椎與床面平行，枕頭的高度必須比仰臥時高，這是因為肩寬（即側
2017-12-27 0
