沛沛懷孕已經四個月了， 都說喝牛耐可以補充營養， 對胎兒發育也有好處， 於是沛沛就嘗試著喝牛奶， 但是不幸的是， 沛沛一喝牛奶就吐， 導致她現在看見牛奶就覺得胃裡不舒服。 沛沛覺得不對勁， 去產檢的時候跟醫生提了一下自己喝牛奶的情況， 醫生聽完告訴沛沛， 你這是乳糖不耐受， 不適合喝牛奶。 沛沛聽完才明白， 以後還是吃別的食物補充營養吧。
牛奶固然有很多營養， 孕婦喝了對身體有好處， 但是並不是所有的孕媽都適合喝牛奶， 有些人喝了之後不僅對身體沒好處， 還會威脅到胎兒的健康。 孕媽要瞭解這些事情， 胎兒才會更加平安。
一．牛奶的作用
1.安神
很多人都知道， 不想自己晚上睡不著， 可以在睡前喝一杯牛奶， 能讓睡眠品質變好， 所以牛奶有讓人安神的效果， 能夠緩解緊張焦躁的情緒。 如果想讓自己睡的更安心， 孕媽每天晚上都可以為自己準備一杯牛奶。
2.補充營養
牛奶中含有豐富的蛋白質和維生素， 還含有一些鈣元素， 孕媽喝了之後， 能讓胎兒發育的更快更好， 出生後骨骼相對更強壯。
二．這3類孕媽不適合喝牛奶
1.貧血的孕媽
孕媽貧血， 容易出現頭暈、眼花的症狀， 生活中有很多人都有輕微的貧血，
2.體內缺少乳糖酸的孕媽
牛奶中含有乳糖， 但是乳糖是不會直接被人體分解的， 需要乳糖酸的配合， 有些孕媽的消化道內缺少這種物質， 乳糖不容易分解。 這類孕媽喝下牛奶之後， 往往會出現噁心、嘔吐、拉肚子的情況。
3.消化不好的孕媽
如果孕媽的消化不好， 總是經常拉肚子， 那麼喝牛奶的時候也不易消化掉牛奶當中的某些物質， 出現身體的各種不適症狀， 所以消化不好的孕媽就別再喝牛奶了， 為了讓身體更加舒服， 孕媽還是選擇其他物質補充營養吧。