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這菜1塊錢1斤,放半個月都不壞,降壓補鈣,簡單一做又香又下飯

中午炒了道洋蔥, 這是我小時候媽媽經常的菜, 特別的香, 很是下飯。

洋蔥, 洋蔥特皮實, 耐儲存, 才1塊錢一斤, 角落裡一扔能放十幾天都不壞。

好多人都用它來做配菜, 其實炒著吃最下飯, 洋蔥營養豐富, 降血壓降血脂還補鈣, 真是便宜又好吃的保健菜, 建議常吃。

今兒這道洋蔥做法非常的簡單, 主要食材就倆, 文中圖文詳解, 文末小貼士, 仔細看哦!

【洋蔥炒肉】

食材:洋蔥1個200g, 瘦肉90g, 蔥薑末少許, 澱粉1勺, 生抽1勺, 味極鮮醬油1勺, 鹽適量, 植物油適量

做法:

1 備好食材。 洋蔥剝去外皮, 切去頭尾

2 洋蔥切塊;瘦肉切片, 瘦肉放入碗裡,

加入澱粉、生抽、蔥薑末攪拌均勻, 醃制3分鐘

3 鍋內加入植物油, 油溫熱的時候, 下肉片炒至變色, 加醬油翻炒調色

4 放入洋蔥大火翻炒

5 洋蔥發蔫,加鹽調味,翻炒幾下出鍋

寶媽小貼士:

1 肉片加澱粉醃拌一下更入味、更嫩

2 後放鹽更健康

5 洋蔥發蔫,加鹽調味,翻炒幾下出鍋

寶媽小貼士:

1 肉片加澱粉醃拌一下更入味、更嫩

2 後放鹽更健康

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