收起愧疚感，不做完美媽媽

文章源於說說咱家娃

後臺總會有收到媽媽們各種內疚自責的留言，內疚自己沒給寶寶全母乳，內疚寶寶從床上摔下去了，內疚寶寶有各種問題是因為自己照顧的不好，最誇張的是有一個媽媽，寶寶先天心臟有缺損，就萬分內疚自己孕期沒控制好情緒。媽媽們是如此深刻的檢討自己所犯的滔天大錯，自責到吃不下飯睡不著覺，感覺自己就是不可饒恕的罪人。

這種感覺並不陌生，看著這些留言，我就好像看到四年前的無助的自己，笨手笨腳，戰戰兢兢，儘管每天殫精竭慮，孩子依然是狀況不斷，

記憶裡毛頭好像總是在嚎啕大哭，而我卻永遠束手無策，那哭聲像尖刺一樣不停的刺痛著我的心，好像在說——你做得太差了，你不是個好媽媽！

當這種無力感滲透骨髓，我能做的除了讓內疚自責啃噬內心，還剩什麼呢？

而當我現在回首再看那段壓力山大苦不堪言的日子，卻只是覺得好笑，如果我有時間機器，我一定要穿越回去罵醒自己——不要太高估自己，你並不完美，並且永遠不會完美！

最近在社區的佈告欄裡，看到一個廣告是關於怎樣做父母的學習班，題目就叫做《Nobody is perfect》(沒有人是完美的)，雖然這句話看起來像是人盡皆知的廢話，但是依然需要開個講座讓新父母們好好的學習，顯然不斷的有新媽媽前仆後繼的陷入迷思，

並不停的為自己做不到完美而自責。

在生活工作學習中，你會要求自己事事完美不出差錯嗎？當你某天晚上犯懶沒洗碗，當你的報表犯了錯誤，當你考試沒拿滿分，你會強烈的自責懺悔嗎？不會的是吧，如果真的有人在平日生活裡如此要求自己，

大家應該會覺得這個人有強迫症。

可是一旦養了個娃，本來都是正常人的媽媽們就開始誠惶誠恐，不停的測體重，計算奶量，查看大便，用盡所有辦法安撫哭鬧，時時刻刻的盯著娃兒，唯恐出了什麼差錯，有什麼不正常，並且當一個母親這樣要求自己，一般不會有人覺得有什麼不對，而是覺得她負責任。

因為道德上的天然正確，我們有時實在是過度放縱了自己母愛的本能。

無論一件多麼正確的事情，只要過了度，就一定會變成壞事，包括過度標準的母愛，如果你非要過高標準的要求自己，無論你有多麼努力，註定是會失敗的，因為娃兒是活生生的人，是一個無限複雜的，極度精密的，並且時刻都在劇烈變化的系統，你永遠都不會預知下一刻會發生什麼。

在這個巨大又不可知的系統面前，如果你不探索，不嘗試，不犯錯，又怎麼能摸清其中的規律？對於已經發生的錯誤，內疚和自責更是沒有任何意義，唯一有意義的是去想，下次怎樣才不會發生。

並且，養娃過程中，犯點錯誤其實並沒有什麼不可饒恕的，

也許是懷抱中的小小嬰兒顯得太過柔軟脆弱，媽媽們都忘記了，那些本屬於生命的強韌，那源于千百萬年來成功進化的優秀基因。

他會用咳嗽趕走氣管裡的液體，會用嘔吐緩解餵食過量，會用拉肚子把有害的食物排出體外。

他會自然避開突然的強光照射，他會對不舒服的姿勢掙扎抗議，他柔軟的身軀會緩衝掉大部分的物理傷害。

他知道什麼是餓，什麼是飽，什麼是痛，如果你做了傷害他的事，他一定會用哭泣告訴你。

他有著天生的免疫系統，花些時間就可以抵禦絕大部分的病毒，他也可以健康的生活在有細菌的世界裡。

無論你如何著急焦慮，他都會沿著自己的節奏生長和發展，無論你提供何種食物，他只要吃掉自己需要的那些，就能健康成長。

其實一切早已經安排妥當，只是媽媽們總是過於相信自己控制的力量，而不肯相信造物的神奇。

所以，媽媽們，不要因為自己沒做到完美而自責，因為你不是上帝。

你永遠沒有辦法防範所有意外，因為精神不可能時刻繃緊；你也永遠沒辦法杜絕哭鬧，因為哭鬧是嬰兒的語言；你永遠無法杜絕疾病，因為疾病是通往強壯的路徑；更不要奢望娃兒有永遠光滑潔淨的皮膚，永遠金黃並且軟硬適中按時按點的大便，和永遠定量規律的飲食和睡眠，因為動盪永遠隨侍成長左右。

那些傳說中養娃順風順水遊刃有餘的媽媽，其實也並不是因為她們做得有多完美，只是因為她們足夠幸運，攤上了一枚低需求問題少的天使寶寶而已。

沉溺自責內疚的媽媽們，從今天起，大聲告訴自己，我不完美。即便你不完美，世界也照常運轉，母乳雖然是好東西，吃多一點或少一點寶寶長大後並不會有什麼不同；從床上摔下來雖然會哭很慘，99%以上的可能不會造成永久傷害；高需求娃就是需求多多，無論你怎麼照顧都會不太滿意。

豈能盡如人意，但求不負我心。凡事盡力就好，結果如何，其實你無法控制。

當母親很簡單，只要你心中有很多很多的愛就夠了。不去完美，給自己留有餘地，你才有可能享受養育的快樂，靜下心欣賞成長的奇跡。