①蘋果：蒸熟了的蘋果具有止瀉作用。
蘋果
②梨：蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用。
梨
③棗：蒸熟的棗比生棗更易消化。
棗
④山楂：蒸熟的山楂不傷脾胃。
山楂
⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水， 具有消食、除痰、解酒、美容等功能
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