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蘿蔔的營養價值很高,吃蘿蔔的好處有很多,那麼冬季怎麼吃蘿蔔呢
大家都知道,冬季是吃蘿蔔的好時機,蘿蔔的營養價值很高,吃蘿蔔的好處有很多,那麼冬季怎麼吃蘿蔔呢?一起來瞭解一下吧。冬季怎麼吃蘿蔔1.煮蘿蔔——勝過胃腸藥蘿蔔是我們是日常生活中經常會食用的一種,其實蘿蔔中是含有比較豐富的維生素C可以幫助消除
2018-01-20 2 -
在挑選魚的時候,大家一定要注意 ,不要只圖便宜
在挑選魚的時候,大家一定要注意 這種魚是一定不能買的哦,就算它再便宜,你都不能買!1、死魚這樣的情況最好不要經常發生,吃死魚看起來能夠省下一點錢,但是,對於健康是有傷害的。魚即使死亡時間很短,但是,就在這很短的時間裡是容易造成魚肉發生腐敗
2018-01-21 0 -
雞湯餛飩做法詳細步驟
今天分享一道有肉有菜有主食、營養均衡料又足的雞湯菜肉餛飩,將餛飩和雞湯提前準備好,第二天一早就能很快吃到了。雞湯菜肉餛飩·主料·豬肉|300g青菜|200g雞|半隻木耳|15g黃花菜|15g生薑|8g枸杞|5g紅棗|5個餛飩皮|400g·
2018-01-22 0 -
冬季流感高發期 這些食物可以增加寶寶抵抗力
幼托兒童、中小學生、老人/患有慢性疾病等都是流感易感者,普遍存在體質較差,身體各方面免疫力不足的問題,稍不注意就容易患上感冒、流感、咳嗽等症狀……西蘭花和胡蘿蔔營養價值西蘭花含有豐富的維生素C,不僅有利於寶寶的生長發育,還可以增強機體的免
2018-01-23 0 -
“煮水果”也能冬季養生您試試
①蘋果:蒸熟了的蘋果具有止瀉作用。蘋果②梨:蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用。梨③棗:蒸熟的棗比生棗更易消化。棗④山楂:蒸熟的山楂不傷脾胃。山楂⑤柚子皮:和蜂蜜一起煮成茶水,具有消食、除痰、解酒、美容等功能
2018-01-19 2 -
啥食物與啥食物同食營養最佳,快來收藏吧
芝麻配海帶把它們放一起同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液迴圈,促進新陳代謝,其中的亞油酸有調節膽固醇的功能,維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘,能對血液起淨化作用。促進甲狀腺素的合成,兩者合一,效果倍增。豬肝配菠菜豬肝、菠
2018-01-16 0 -
價格便宜人人吃得起的健康長壽食物
大蒜消炎又殺菌:在沒有抗生素的年代裡,大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜,鹽用來補充礦物質,大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來,大蒜也被發現可以降低膽固醇。但生大蒜辣刺激性強,因此胃炎、喉嚨痛、痔瘡、眼睛紅、長青春痘的人,不宜生
2018-01-17 0 -
農家小炒之香菇油菜
/ 食材 /[page]香菇、油菜、澱粉、耗油、生抽、糖、鹽/ 步驟 /1、香菇切成小朵,油菜根切下來2、調一碗澱粉水。涼白開,加耗油,糖,鹽,生抽,澱粉。3、鍋內加油,放入香菇根,為了讓油菜根多加熱一會兒,放入香菇爆炒,炒到香菇軟了為止
2018-01-18 0 -
營養師的專業建議,看看冬季你的身體最需要哪種水果!
雖然冬季並不屬於水果的季節,但我們也須比平日更多地進行對水果的攝入。想使水果變得和昨天不同?那就佐一份身體健康指南,分享營養師的專業建議,看看此時你的身體最需要哪種水果!頭髮染髮燙髮——鱷梨染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂,頭髮變得乾枯
2018-01-15 0 -
今天推薦紅棗補血養顏粥有著補血養顏功效,也是補血最好的食物
補血最好的食物:紅棗,對於“一日三棗,青春不老”的紅棗,它的補血功能當之無愧地排行第一。藥王孫思邈就極力推崇大棗,認為大棗的養氣補血歎為觀止。紅棗具有極其驚人的補血效果,大棗中的氨基酸、維生素、核黃素等及各種微量元素都是人體不可或缺的營養
2018-01-11 0 -
如何做好紅燒類家常菜
紅燒菜是很家常的菜,紅燒菜的內容豐富,且可以千變萬化,我們在家經常做它,但如何能做紅燒菜呢?第一是選料:紅燒菜選好料是做好菜的前提, 原料要新鮮, 加工加工時應根據原料特點,可以整只,也可分割成塊, 但一般不宜切得過小、過薄,且要整齊劃一
2018-01-12 0 -
家常小炒之雙椒炒臘肉
臘肉中磷、鉀、鈉的含量的豐富,還含有脂肪、蛋白質、膽固醇、碳水化合物等元素。具有開胃祛寒、消食等功效。 食材:青紅辣椒 蒜苗 臘肉 薑 味極鮮 白糖 做法:1 把臘肉用溫水浸泡2小時以上,去皮清洗乾淨切薄片,蒜苗洗淨切斜段,青紅辣椒洗淨切
2018-01-14 0 -
怎麼炒菜不變色?專業廚師教你幾招,回家試試吧
不少人都有這樣的困擾,原本鮮嫩水靈的蔬菜,下鍋後沒幾下就變黃變蔫,讓人頓時食欲全無。蔬菜漂亮的顏色通常都是有益健康的抗氧化物質帶來的,因此變色也意味著抗氧化物質的損壞。究竟怎麼炒菜才能保持好看的顏色呢?怎麼炒菜不變色?專業廚師教你幾招:葉
2018-01-09 0 -
想要煲好湯,還得學一些小竅門;大廚心得值得收藏
煲湯是每個家庭常用的烹飪手法。由於湯的種類繁多,制法多樣,檔次也不同,想要煲好湯,還得學一些小竅門。1.最好選瓦罐或煲。因為它們的材質具有通氣、吸附性強、傳熱均勻、散熱緩慢等特點,熬湯時能持久地把外界的熱能傳遞給裡面的原料,這樣有利於水分
2018-01-10 0 -
超爆111個做菜小竅門,幾乎可以解決做菜中的所有問題太實用了!
總覺得自己炒的菜不如飯店好吃,又不知道到底缺點什麼?別急,今天為大家整理了111個做菜小竅門,每一條都十分實用,幾乎可以解決做菜中的所有問題哦!退休老廚師看了都說要收藏好,一起來看看吧!1、炒菜時:應先把鍋燒熱,再倒入食油,然後再放菜。2
2018-01-03 0 -
冬季要吃健康火鍋,如何選食材,專家來支招
要健健康康吃火鍋,食材的選擇十分重要。有專家建議:多加蔬菜、薯類、菌類、豆製品,少點肉類,而一些加工好的半成品最好不點。半成品不要選:午餐肉、火腿腸、魚丸等。蔬菜的選擇:菠菜、茼蒿、香菜、萵筍葉、豌豆苗、西蘭花、綠葉生菜、油菜等。再根據喜
2018-01-04 0 -
花樣餃子之彩虹餃子和玫瑰餃子
好吃不如餃子,但是總是吃白麵餃子又有點無聊,給餃子換個花樣,加點顏色,你一定忍不住要多吃幾十個!彩虹餃子材 料 中筋麵粉480g,紫甘藍汁水90ml,菠菜汁水90ml,胡蘿蔔汁水90ml,水90ml。▼將紫甘藍、菠菜、胡蘿蔔榨汁,過篩。▼
2017-12-28 1 -
大多女性存在的血氣不足的問題,現介紹幾種補血快抗衰老的東西
大多女性存在兩種問題:一個是血氣不足,自然流通不暢,而另一個則是血氣凝結,堵塞了,所以也走的不暢快。多數人談到補血就會說是紅棗、紅糖、當歸,但是這些東西單用起來都不是補血最快的東西!下面給大家介紹幾種,補血快、皮膚嫩、衰老慢的東西。女性健
2017-12-30 0 -
非常常見 好食材吃起來 講究多多吃法不對效果適得其反
大蒜、香菜、番茄、蘑菇這些都是非常常見和好吃的食材談起來好處多多,但吃起來卻講究多多方法不對很可能取得的效果適得其反現在我就來告訴你吃這些日常食材正確的方式1番茄生吃不抗癌番茄裡面有個東西叫蕃茄素,它和蛋白質結合在一塊,周圍有纖維素包裹,
2017-12-29 1 -
健康的飲食對我們的身體是十分重要的,健康飲食小常識不可不知
健康飲食小常識有哪些?我們都知道健康的飲食對我們的身體來講是十分重要的,那你對於健康飲食的一些小常識都知道多少呢?下面為大家講講健康飲食的小常識,健康身體要靠吃哦!每天一杯檸檬汁,柳橙汁,不但可以美白還可以淡化黑斑。空腹時不要吃蕃茄,最好
2018-01-01 1