一個人的生活習慣對健康的影響是非常大的， 長期不良的生活習慣容易導致某些疾病。 而且生活習慣病最大特徵就是， 當它侵犯人體時， 完全沒有任何徵兆和感覺。 它是慢性進行， 重複惡化， 等到發現的時候， 疾病已經在體內進行過一段時間了。 對於這種不良生活習慣病男性一般在30~35歲進入發病期， 女性在35~40歲進入發病期。
據統計， 長壽老人中以女性為多， 男性和女性相比， 壽命相對要更短些， 男性壽命平均比女性短5~10年。 造成這種現象的原因很多， 跟基因問題和生活習慣都有很大的關係。 尤其是如果男性平日有以下幾種不良習慣，
不吃早餐
吃早餐的優勢很多， 不吃早餐的危害也不少。 人在空腹時， 體內的膽汁量分泌會減少， 膽汁中膽鹼的含量會下降， 而膽固醇的含量不變， 長期處於一種飽和狀態， 就容易沉澱， 形成膽固醇結石。
留鬍子
很多男性為了顯示自己的成熟和性感， 會特意留鬍子。 但是鬍子具有吸附有害物質的性能， 當人吸氣時， 被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內， 對健康有很大的危害。 所以， 男性為了健康， 應該少留鬍子， 尤其是下巴留了鬍子， 還留八字鬍。
生活過度緊張
不得不說， 隨著經濟的發展， 人們的生活壓力也在日益劇增。 尤其是男性， 生活和工作壓力都非常大， 如果長期背負超負荷的壓力， 過度的腦力和體力， 都會讓身體的抗衰老和防病能力減弱， 引發多種疾病。
強忍小便
憋尿是一種很不健康的生活習慣， 長期憋尿容易誘發急性膀胱炎， 出現尿頻、尿疼、小腹脹痛的症狀。 而且有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性要比一般人高出5倍之多。
睡懶覺
很多男性有睡懶覺的習慣， 如果不工作甚至能在床上賴上一天。 長期睡懶覺會使大腦皮層抑制時間過長， 一定程度上會導致理解力和記憶力減退， 還會使免疫力下降， 擾亂肌體的生物節律。 同樣， 女性也應該少睡懶覺。
吸煙喝酒
雖然現在女性吸煙喝酒的人數也越來越多， 但是對於男性來說這種不良的生活習慣更為普遍， 而且相比之下， 女性也更注重養生。 吸煙喝酒對健康的危害是大家都知道的， 吸煙是造成肺癌的主要原因， 喝酒容易導致酒精肝等。