近日， 一組減肥前後對比照
迅速走紅網路
你能看出這兩張照片是同一個人嗎？
說出來你可能不信
他身材發生這樣驚人的變化
只花了3個月的時間
從178斤瘦到106斤， 平均每週瘦6斤！
他叫遊樂樂， 是上海嘉定人
出生於1988年， 從小胃口好， 喜歡吃肉
從12歲起開始發胖， 體重一度飆升到178斤
被許多人喊做“小胖子”
儘管一直胖胖的， 但他從未覺得自己需要減肥
因為別人都說， 他這樣胖胖的很萌很憨厚
直到去年七夕節的晚上...
七夕那天， 他下定決心向一個女孩子表白
精心訂了飯店， 但是由於工作繁忙
他們都沒有按照計畫去飯店
於是， 他給女孩子發了資訊表白
結果被發了好人卡
那天晚上， 他獨自一人在女孩子單位對面的牛排店裡
點了一份超大的牛排， 並對自己說：
“這就是最後一頓了， 回家就把所有零食丟掉。 ”
丟掉零食後
他開始了每天以堅果和蔬菜沙拉為主食的生活
原本無肉不歡的他， 只在每週六用白水煮雞胸肉吃
平時， 固定早餐吃優酪乳、堅果
午餐吃蔬菜沙拉， 下午撐不住的時候吃一根香蕉
晚上則什麼都不吃
他表示：
每天上班都很餓， 偏偏同事還喜歡叫下午茶， 他們吃的時候， 我就躲出去拼命咽口水。
除了控制飲食外， 他還加大了運動量
每天從單位步行10.8千米回家
週末， 騎著自行車往返蘇州， 全程大概160公里
3個月的地獄式減肥
他累計騎行9000公里， 跑步1200公里
還有6萬次深蹲， 7200次仰臥起坐
200分鐘平板支撐， 3000次俯臥撐， 120小時拳擊...
每次累了， 咬咬牙站起來， 繼續往前
他將減肥描述為
“謀殺過往的自己，一刀一刀從身上割……”
功夫不負苦心人
第一個月，他瘦了20斤
第二個月，瘦了40斤
三個月後，他的體重只有53kg
總共瘦了70斤，成功地練出了8塊腹肌
被問及減肥前後最大的變化，他說：
①現在走在路上，居然有女孩子主動上前搭訕，這在之前是不可能的。
②瘦下來之後，因為和證件上的照片差距很大，過安檢會被反復核實。
他還說：
身體狀態比以前好了很多
以前有高血脂、重度脂肪肝、高血壓...
現在都沒有了，而且好像還長高了一點！
不得不承認，減肥是最好的美容方法
比如，你們的男神彭于晏
瘦下來之後，和之前簡直判若兩人
大S生完孩子，一個月瘦了20斤
顏值重回巔峰
不管明星還是普通人，都通過減肥變帥變美了
你還不趕緊行動起來嗎?
冬天正是甩肉的好機會哦！
他將減肥描述為
“謀殺過往的自己，一刀一刀從身上割……”
功夫不負苦心人
第一個月，他瘦了20斤
第二個月，瘦了40斤
三個月後，他的體重只有53kg
總共瘦了70斤，成功地練出了8塊腹肌
被問及減肥前後最大的變化，他說：
①現在走在路上，居然有女孩子主動上前搭訕，這在之前是不可能的。
②瘦下來之後，因為和證件上的照片差距很大，過安檢會被反復核實。
他還說：
身體狀態比以前好了很多
以前有高血脂、重度脂肪肝、高血壓...
現在都沒有了，而且好像還長高了一點！
不得不承認，減肥是最好的美容方法
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