最近是流感的高發期
感覺全世界都在打噴嚏
感冒了連胃口都變差了
不過不打緊
今天小貓特意教給大家
以下幾種湯水
特別適合冬季感冒前後的你們~
胡椒豬肚山藥湯
材料：豬肚、胡椒、山藥、食鹽、料酒
做法：將一整只豬肚洗淨， 50克新鮮胡椒搗碎後塞進豬肚內， 擰緊豬肚口， 煲1.5小時左右。 等湯稠肚熟時， 放入200克去皮切塊的山藥， 將豬肚撈起切成肚絲， 再放進湯內同燉20分鐘， 加入食鹽料酒即可食用。
功效：胡椒性子溫熱， 溫中散寒；豬肚健胃養胃， 散寒止咳。 如果感冒後覺得脾胃虛寒， 胃納不佳， 手腳冰涼， 快喝胡椒豬肚湯吧。
香菜蘿蔔豆豉湯
材料：香菜15克、淡豆豉10克、白蘿蔔1個、洋蔥30克、生薑3片、大蔥一根、芥末少許
做法：先將白蘿蔔切塊煮熟後， 再將餘料放入， 煮幾分鐘後食用。
功效：蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅， 有助於增強機體的免疫功能， 提高抗病能力， 可用於治療咽喉炎、聲音嘶啞、失音。
白芷芫荽滾魚頭湯
材料：白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30—40克、魚頭1個、豬肥肉100克、生薑5片
做法：各物洗淨， 魚頭往鰓對半切， 豬肥肉切薄片。 先把白芷放進瓦煲內加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘， 濾出藥液下鐵鑊， 並下薑滾沸後， 下魚頭、豬肥肉滾至熟， 下芫荽和食鹽便可。 此量可供3—4人用。
功效：中藥白芷為解表藥， 其性溫味辛， 具祛風燥幹、排膿止痛的成果， 經常使用於傷風頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。 其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強。 配以收汗的蕪荽滾魚頭， 辛噴鼻可心， 能驅熱集熱， 對傷風初起、鼻淵不適、流涕和風熱傷風十分見效。
雪梨南杏瘦肉湯
材料：雪梨、南杏仁、瘦豬肉
做法：雪梨一隻去皮切塊， 與15粒南杏仁、50克瘦豬肉片同煲40分鐘即可。
功效：雪梨潤肺止咳， 化解初冬乾燥空氣引發的呼吸道不適， 杏仁宣肺止痰、止咳定喘。
太子參百合瘦肉湯
材料：豬瘦肉、百合、太子參、羅漢果、鹽、料酒
做法：豬瘦肉150克切塊洗淨備用， 太子參50克、百合50克與半個羅漢果洗淨， 放入砂鍋內， 加清水兩大碗武火煮滾後， 放入瘦肉， 改文火煲一小時， 加鹽和料酒即可。
功效：百合有清潤肺燥的功效，太子參更能補氣益中、益肺生津。加入止咳化痰的羅漢果後，對感冒後的乾咳特別有效。
生薑紅棗煮水
材料：生薑、金絲紅棗
做飯：雞蛋黃大的生薑切片，金絲紅棗4-5顆，將紅棗掰開後，放入一碗水，冷水下鍋，煮開後轉小火燉煮15分鐘左右，倒出鍋喝下。
功效：紅棗具有補中益氣，養血安神的作用。主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃等症。生薑用於解表，主要是發散風寒，多用於治感冒輕症，煎東加紅糖趁熱服用，往往能得汗而解，也可用作預防感冒藥物。
感冒這樣做好得快
1、吸熱氣。普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。減輕的最好方法是保持鼻腔乾淨。吸熱氣的效果很不錯。將開水浸泡的毛巾放在頭上，吸熱氣，或者倒一杯熱水，鼻子對著吸。
2、擤鼻子。經常擤鼻子比較好，這樣黏液就不會因為打噴嚏進入腦部。理想做法是，按住一個鼻子擤另一個，這樣鼻孔內的黏液就會得到清理。
3、勤漱口。漱口可以暫時緩解咽喉痛。在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次。或者在熱水中加蜂蜜，這種方法在民間很普遍。
4、練彈指。每天中午用雙手拇指扣住中指用力彈出去，反復一百遍。當然，可以不必局限於一百次這個數目，次數越多越好，有空就彈彈。
5、暖大椎。感覺受寒後快要感冒，或者已經感冒時，可在洗澡時用熱水反復沖刷大椎穴，或者用食、中、無名指輕揉，壓力均勻放在穴位上，盤旋撫摩、搓熱大椎穴，能有效防治感冒。
喝湯對治療冬季感冒有一定作用
大家有時間的不妨煲一下~
功效：百合有清潤肺燥的功效，太子參更能補氣益中、益肺生津。加入止咳化痰的羅漢果後，對感冒後的乾咳特別有效。
生薑紅棗煮水
材料：生薑、金絲紅棗
做飯：雞蛋黃大的生薑切片，金絲紅棗4-5顆，將紅棗掰開後，放入一碗水，冷水下鍋，煮開後轉小火燉煮15分鐘左右，倒出鍋喝下。
功效：紅棗具有補中益氣，養血安神的作用。主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃等症。生薑用於解表，主要是發散風寒，多用於治感冒輕症，煎東加紅糖趁熱服用，往往能得汗而解，也可用作預防感冒藥物。
感冒這樣做好得快
1、吸熱氣。普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。減輕的最好方法是保持鼻腔乾淨。吸熱氣的效果很不錯。將開水浸泡的毛巾放在頭上，吸熱氣，或者倒一杯熱水，鼻子對著吸。
2、擤鼻子。經常擤鼻子比較好，這樣黏液就不會因為打噴嚏進入腦部。理想做法是，按住一個鼻子擤另一個，這樣鼻孔內的黏液就會得到清理。
3、勤漱口。漱口可以暫時緩解咽喉痛。在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次。或者在熱水中加蜂蜜，這種方法在民間很普遍。
4、練彈指。每天中午用雙手拇指扣住中指用力彈出去，反復一百遍。當然，可以不必局限於一百次這個數目，次數越多越好，有空就彈彈。
5、暖大椎。感覺受寒後快要感冒，或者已經感冒時，可在洗澡時用熱水反復沖刷大椎穴，或者用食、中、無名指輕揉，壓力均勻放在穴位上，盤旋撫摩、搓熱大椎穴，能有效防治感冒。
喝湯對治療冬季感冒有一定作用
大家有時間的不妨煲一下~