一口整齊潔白的牙齒是無數人夢寐以求的， 不管是在個人形象方面還是自信度上， 都會為你加分。 意識到這點的你， 每天都認真地刷牙， 牙膏牙刷也經常喝換著用， 但牙齒依然會發黃。 你甚至還去洗牙， 希望能把牙齒洗白， 但效果不明顯。 牙醫告訴你就算你每天都認真刷牙， 牙齒還是會發黃。 這是為什麼呢？
1、個人衛生不當
比如刷牙時間不夠， 不能徹底清除牙齒細菌， 經常抽煙， 導致毒素殘留在牙齒上等。 做好個人衛生很重要， 科學清潔口腔能有效避免牙齒發黃。
2、飲食不當
例如， 如果經常食用一些色素較深的食物， 那可能會導致牙齒變得發黃， 例如經常喝茶、吃巧克力、喝咖啡等， 會造成較深的色素殘留在牙齒上。
3、年齡增長
隨著年齡增長， 牙齒會出現來華， 此時顏色會變淡變黃。 這也是很多老年人牙齒非常黃的原因。
4、用藥不當
是藥三分毒， 錯誤吃藥還會導致牙齒變黃， 比如四環素。
牙齒發黃會對一個人的自信心產生很大的影響， 而且牙齒保健對健康意義重大。 因此怎樣才能做好牙齒保健呢？
1、及時漱口
吃完東西之後要減、堅持漱口。 漱口能把口腔中的髒東西清理出來， 避免失誤殘渣殘留在牙齒上。
2、注意飲食
對於糖分高的食物， 不宜過多食用， 含糖量高會使得牙齒表面細菌滋生， 不斷的腐蝕牙釉質， 出現發黃的牙齒。 建議多吃水果蔬菜。
3、科學刷牙
很多人刷牙像走過場， 匆忙了事。 每天要保證刷牙時間在3—5分鐘， 對於牙齒的上下兩排都要清洗到。
4、戒煙
經常抽煙的人一般都會有一口“黑牙”， 這是因為煙霧中的污染物侵蝕牙齒所致的。