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男性做☆禁☆愛後如何緩解疲勞?

男性無妨在性愛往後、睡覺之前做做伸拉脊背的運動, 以增強脊髓神經的運動功用, 可以促進疲憊感的消失。 抻拉背部的動作很簡單:首要站直身體,

雙手扶住某固定物以保持健康89網身體平衡, 然後仰頭讓後背向後儘量曲折, 臀部向後上方挺起, 將注意力集中於後頸部和背肌, 以自身能感到腰椎、背部有酣暢的抻拉感為宜。 或許背部筆挺, 雙手伸直, 儘量向上舉, 感覺像在把自身向上拔。

>有一些人喜愛在性生活之後去做一些其他作業, 比方作業、打掃衛生、洗衣服等等, 這種習慣十分欠好。 專家認為, 性生活之後夫妻兩邊最好仍是躺在那裡溫存一下, 這樣不單可以添加兩邊的愛情, 一起還可以讓身體得到必定的歇息, 對身體健康極為有利。

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