文 | Celine
編輯 | 小灰灰
耍著手機， 長時間蹲坑不僅可以引發痔瘡， 還會導致痔瘡破裂、暴血……
（圖源網路）
為什麼有痔瘡的人
蹲坑時間長了，
痔瘡是直腸下端肛管和肛門邊緣的靜脈叢曲張形成的質軟靜脈團塊。 按照痔瘡脫垂程度和部位不同。 可以將痔瘡分為內痔、外痔和混合痔三種。
沒錯， 你以為是痔瘡的那團肉， 其實是一團血管（O_o 驚訝~~~）。
（圖│小徐徐）
當痔瘡患者長時間、用大力排便時，
（圖源網路）
菊花處不疼就沒有痔瘡嗎？
錯錯錯！！
相信吧， 你是十人九痔中的大多數人。 你不是沒有痔瘡， 而是不瞭解你的菊花。
一般情況下，
01
血栓性外痔
患者用力排便時靜脈破裂， 血液深入肛門的皮下組織， 形成血腫， 最終轉化成疼痛腫塊。
檢測血栓性外痔的方法：肛周存在圓形或橢圓形腫塊， 腫塊質地較硬， 觸碰按壓時， 疼痛劇烈。
02
痔瘡合併感染
肛周在慢性炎症的作用下， 褶皺皮膚逐漸增大， 最終演化成結締組織性外痔， 這種外痔在炎症期可產生明顯的疼痛。 除了結締組織性外痔會感染外， 內痔、混合痔也內會合並感染。
03
痔瘡合併嵌頓
一般內痔的症狀是瘙癢和便血， 並不疼。 當內痔脫出， 局部血液迴圈會受阻，
這一“難言之隱”是如何找上“門”的？
（圖│Celine）
大部分的痔瘡誘發因素皆是由於不同的刺激因數增加了肛門處壓力， 阻礙直腸靜脈血回流引發了痔瘡。
而能夠“一瀉千里”、毫無壓力、毫不費力的腹瀉是如何導致痔瘡的呢？
這是由於， 腹瀉多由腸炎引起， 而長期慢性炎症的刺激會造成肛門直腸局部血管變脆彈性下降， 繼發血管擴張充血， 形成或加重痔瘡。
十人九痔，
這“九人”該如何“沉著應對”痔瘡？
適時走動放鬆
長時間坐著學習、辦公、開車的人群最好坐30分鐘起身活動一下， 避免肛周持續加壓。
02
排便時不帶手機
便時看書、看報、玩手機會導致排便時間延長，痔瘡復發的概率會增加。
03
排便後擦乾淨
乾淨的菊花不易被感染，降低痔瘡合併感染發生的幾率。清潔方法以溫水沖最佳、濕巾次之、幹紙巾最差。
建議隨身攜帶不含刺激性成分的濕紙巾。
04
調整飲食結構
喝水，多吃水果、蔬菜、粗雜糧；忌辛辣和煎炸食品。
05
選擇乾淨透氣內褲
內痔會刺激患者產生較多分泌物，這些分泌物從菊花流出，進而引發肛周瘙癢。此時應著重注意肛周清潔乾爽，避免捂熱。為此，穿著乾淨透氣內褲、避免久坐很重要。
06
養成按時排便習慣
建議每天早晨（或晚上）起床去廁所蹲5-10分鐘。一定不要玩手機或看書。如果排便時看手機，注意力被分散，受中樞控制的排便反射不強，容易形成便秘，加重或引發痔瘡。
07
儘量蹲便
研究表明，與坐著排便相比，蹲著排便花費的時間更短、力氣更小，不易形成痔瘡、肛裂、便秘。
借助下圖的“蹲凳”可以輕鬆實現“坐轉蹲”。
（圖源網路）
08
2%高錳酸鉀溫水坐浴
坐浴有助於痔核回縮，可有效防治痔瘡復發，但水溫不宜過高，以40-45℃為宜。由於坐浴一般都是下蹲姿勢，所以每次不要超過10分鐘。
09
硫酸鎂熱敷
不易坐浴人群（如過度肥胖、坐月子期間婦女）可採用45℃左右的50%硫酸鎂溶液浸濕的紗布敷於痔瘡處，能起到消炎、去腫、止痛的作用。
10
用手輔助痔核回到肛門內
平躺在床上，雙腿曲膝至胸前，在痔瘡表面塗上痔瘡膏，將痔核推入肛管，直至肛門褶皺恢復平整。最後用痔瘡栓塞肛及痔瘡膏外塗，臥床休息。
Ps：一般在內痔脫出早期可自行回納，日久就需要用手説明回納。需要特別強調的是，遇到內痔脫出時，不管是什麼情況下，一定要及時回納。盡可能的避免發生痔瘡合併嵌頓的情況。
11
手術治療
手術治療適合混合痔、Ⅲ度內痔、Ⅳ度內痔、痔血腫患者。
痔瘡分類如下：
Ⅰ度：便時帶血、滴血或噴射狀出血，無內痔脫出，便後出血可自行停止。
Ⅱ度：便時帶血、滴血或噴射狀出血，伴內痔脫出，便後可自行回納。
Ⅲ度：便時帶血、滴血，伴內痔脫出或久站、咳嗽、勞累、負重時內痔脫出，需用手回納。
Ⅳ度：內痔脫出，不能回納，內痔可伴發絞窄、嵌頓。
咳 咳 咳~
那九個人注意啦
去醫院要掛“肛腸科”
參考文獻
[1]閆豔.治療產後痔瘡三種方法的療效及護理分析[J].中國醫藥指南,2013,11(20):765-766.
[2]黃祥.痔瘡現代治療進展[J].中國衛生產業,2012,9(06):167-168.
[3]周立平,王麗,鄒文霞,何秀玲,郭麗,周君桂,蔡文智. 排便訓練技術在功能性便秘患者中的應用[J]. 中華護理雜誌,2012,47(05):403-407.
本文為文章作者原創，歡迎轉發分享
未經許可，嚴禁轉載
避免肛周持續加壓。02
排便時不帶手機
便時看書、看報、玩手機會導致排便時間延長，痔瘡復發的概率會增加。
03
排便後擦乾淨
乾淨的菊花不易被感染，降低痔瘡合併感染發生的幾率。清潔方法以溫水沖最佳、濕巾次之、幹紙巾最差。
建議隨身攜帶不含刺激性成分的濕紙巾。
04
調整飲食結構
喝水，多吃水果、蔬菜、粗雜糧；忌辛辣和煎炸食品。
05
選擇乾淨透氣內褲
內痔會刺激患者產生較多分泌物，這些分泌物從菊花流出，進而引發肛周瘙癢。此時應著重注意肛周清潔乾爽，避免捂熱。為此，穿著乾淨透氣內褲、避免久坐很重要。
06
養成按時排便習慣
建議每天早晨（或晚上）起床去廁所蹲5-10分鐘。一定不要玩手機或看書。如果排便時看手機，注意力被分散，受中樞控制的排便反射不強，容易形成便秘，加重或引發痔瘡。
07
儘量蹲便
研究表明，與坐著排便相比，蹲著排便花費的時間更短、力氣更小，不易形成痔瘡、肛裂、便秘。
借助下圖的“蹲凳”可以輕鬆實現“坐轉蹲”。
（圖源網路）
08
2%高錳酸鉀溫水坐浴
坐浴有助於痔核回縮，可有效防治痔瘡復發，但水溫不宜過高，以40-45℃為宜。由於坐浴一般都是下蹲姿勢，所以每次不要超過10分鐘。
09
硫酸鎂熱敷
不易坐浴人群（如過度肥胖、坐月子期間婦女）可採用45℃左右的50%硫酸鎂溶液浸濕的紗布敷於痔瘡處，能起到消炎、去腫、止痛的作用。
10
用手輔助痔核回到肛門內
平躺在床上，雙腿曲膝至胸前，在痔瘡表面塗上痔瘡膏，將痔核推入肛管，直至肛門褶皺恢復平整。最後用痔瘡栓塞肛及痔瘡膏外塗，臥床休息。
Ps：一般在內痔脫出早期可自行回納，日久就需要用手説明回納。需要特別強調的是，遇到內痔脫出時，不管是什麼情況下，一定要及時回納。盡可能的避免發生痔瘡合併嵌頓的情況。
11
手術治療
手術治療適合混合痔、Ⅲ度內痔、Ⅳ度內痔、痔血腫患者。
痔瘡分類如下：
Ⅰ度：便時帶血、滴血或噴射狀出血，無內痔脫出，便後出血可自行停止。
Ⅱ度：便時帶血、滴血或噴射狀出血，伴內痔脫出，便後可自行回納。
Ⅲ度：便時帶血、滴血，伴內痔脫出或久站、咳嗽、勞累、負重時內痔脫出，需用手回納。
Ⅳ度：內痔脫出，不能回納，內痔可伴發絞窄、嵌頓。
咳 咳 咳~
那九個人注意啦
去醫院要掛“肛腸科”
參考文獻
[1]閆豔.治療產後痔瘡三種方法的療效及護理分析[J].中國醫藥指南,2013,11(20):765-766.
[2]黃祥.痔瘡現代治療進展[J].中國衛生產業,2012,9(06):167-168.
[3]周立平,王麗,鄒文霞,何秀玲,郭麗,周君桂,蔡文智. 排便訓練技術在功能性便秘患者中的應用[J]. 中華護理雜誌,2012,47(05):403-407.
本文為文章作者原創，歡迎轉發分享
未經許可，嚴禁轉載