目前， 天氣越來越冷， 落枕的患兒明顯增多。 近1周以來， 筆者接診多名落枕患兒。 落枕一般多發於青壯年， 但是最近幾年越來越低齡化。
小兒落枕發生的原因多為小兒睡覺姿勢不良。 睡眠時枕頭過高或過低， 或頭頂頂床睡覺等， 引起雙側胸鎖乳突肌、斜方肌和肩胛提肌等局部肌肉長時間牽拉或疲勞致痙攣所致。 小兒晚間睡覺怕熱， 容易踢被子， 肩部常暴露在外面， 導致肩部、頸部血管收縮， 血液迴圈不暢， 肌肉發生痙攣， 造成落枕。
避免小兒落枕， 應該注意以下幾點。
首先， 要讓小兒保持正確的睡眠姿勢。 趴著睡覺不但會導致落枕， 還對小兒的脊柱有影響， 如脊柱側彎等。 晚間睡覺時， 父母要幫助小兒糾正睡姿。 儘量避免異常睡姿。 小兒夜間踢被子是最讓父母頭痛的事。 此時， 一個不太厚的睡袋就可以解決踢被子的問題。 注意室內、室外的溫差。 很多家長喜歡給兒童房24小時開空調，
小兒晨起時， 突然出現頸部活動受限及歪斜和頸肩部出現劇痛， 勢必會哭鬧， 甚至不配合穿衣， 家長此時應儘快帶他到醫院就診。
文/江西省兒童醫院康復科 王彥軍