女生最怕的除了有小肚腩， 大腿粗， 小腿健壯， 也很可怕拜拜肉。 尤其是夏天的時候， 看到漂亮的吊帶衫無袖衣服都不敢買， 因為胳膊上的拜拜肉太明顯， 嚴重者可能會變成蝴蝶袖呢。 前段時間， 我的一個好朋友也問我如何減肥大臂上的肉。 她其實是一個身材很好的女生， 但胳膊上的白白肉卻讓她十分苦惱。 她還諮詢我要不要去健身房買私課呢。
其實， 關於拜拜肉， 它究竟是什麼呢？拜拜肉就是藏在胳膊底下， 一舉手說“拜拜”就晃動不已， 故名。 拜拜肉讓美女一對手臂變得不是珠圓玉潤， 而是拖泥帶水。 對街頭流行的露背裝、吊帶小背心望而生歎， 更別說穿著無袖的旗袍。 用力擰， 脂肪擰不走；發狠掐， 贅肉又陷不到骨頭裡去。
今天就給大家分享一組關於消除拜拜肉的方法。 不用去健身房就可以消除多餘的贅肉哦！記得一定要堅持啊， 每組四次， 每次30秒， 或者每次30個。 越到後面越酸脹， 但一定要堅持， 千萬不能鬆懈放棄哦！
如果家裡沒有啞鈴的話，可以選擇兩瓶礦泉水哦！
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