前倆天， 小脈剛看到一則新聞：浙江一位28歲的媽媽和5歲兒子， 因為熱水器洗澡導致燃氣中毒， 經搶救無效， 已經不幸離開人世。
孩子的爸爸說：“之前還聽到有說有笑地在洗澡， 又過了五分鐘， 發現沒有動靜， 過來看才發現出事了。 ”
是啊， 僅僅是因為洗了一個澡， 卻讓這一家人支離破碎， 這是一個無論如何都難以接受的噩耗！
冬天因洗澡引發的各種意外每年都有， 燃氣中毒相信很多人都知道， 但是有人冬天洗完澡後皮膚竟如“魚鱗”， 這究竟是怎麼回事？
21歲的張婷是個愛乾淨的姑娘， 每天晚上都要洗個熱水澡再睡。
半個月前， 她突然覺得渾身瘙癢難忍， 皮膚變得像魚鱗一樣， 用手一摳白色皮屑嘩嘩直掉， 腿上還被摳得結了血痂。
▲網路配圖
她趕緊到醫院皮膚科就診， 醫生檢查後告訴她， 這不是魚鱗病， 而是乾燥性濕疹， 主要是洗澡洗得太勤， 導致身體缺水乾燥引起的。
小脈在網上一搜， 果然冬天得“魚鱗病”人不在少數：
今年67歲的李老太退休在家， 平時事情不多， 她很愛整潔， 除了把家裡打掃得乾乾淨淨， 自己每天睡前也都要洗澡洗頭。
就在幾天前， 李老太覺得自己皮膚很幹， 然後發癢， 忍不住開始搔抓， 沒幾下皮膚就撓破了， 尤其是手臂和小腿上的皮膚， 都是紅紅的一片， 出現乾燥性裂紋， 像魚鱗一樣。
很多人會堅持一年四季每天洗澡， 總覺得一天沒洗澡不衛生， 勤洗澡明明是好事， 為何卻洗成了皮膚瘙癢呢？
醫生表示， 冬季氣溫降低， 乾燥寒冷， 皮脂腺分泌減少， 甚至表皮脫落， 洗澡過多會使得皮內神經末梢受到刺激， 從而引起皮膚乾燥、瘙癢、脫屑等。
要想冬天皮膚不受損， 最經濟有效的方法是減少洗澡次數， 一般來說一周2-3次即可。 洗完澡後要立即塗抹身體乳， 防止身體乾燥， 鎖住身體的水分。
每年冬天， 因為洗澡發生意外的例子數不勝數， 來看下面一組資料：
每年因洗澡不當導致死亡的高達1.4萬人， 其中約九成是65歲以上的老人， 每年12月和1月期間， 意外發生最多。
冬天洗澡方式不對， 可能會讓人生病+短命， 小脈來介紹幾個洗澡的誤區：
誤區一：熱水泡澡時間長？
冬天很多人都喜歡泡個澡，能洗去一身的疲憊，加上天氣較冷，就會舒服的捨不得離開，總想再多泡一會。
泡澡時間太長，會使皮膚表面失去油脂保護，從而產生乾燥瘙癢等症狀，還會引起皮膚發皺、脫水等情況。
此外，長時間泡澡人容易疲勞，易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。
★ 建議：盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可
誤區二：洗澡水越熱越好？
這麼冷的天氣，燙燙的水沖刷在身上真的很爽，但是你注意到那發紅的皮膚了嗎？
洗澡水溫過高會破壞我們皮膚表面的油脂，加劇皮膚乾燥的程度，而且水溫過高還會增加心臟負擔，使心臟缺血缺氧。
★ 建議：洗澡時水溫與體溫接近為宜
誤區三：飯後立馬洗澡？
一些上班族下班回到家都比較晚了，吃完飯後就想立即洗澡，節省時間，這樣做真的非常危險。
飯後立馬洗澡會影響食物的消化和吸收，也可能引起腸胃道疾病，誘發噁心、嘔吐、上腹部疼痛等症狀，還容易誘發心腦血管意外，或者可能會加劇心臟缺血，甚至發生心絞痛或猝死。
★建議：洗澡時間應該在飯後兩小時左右。
誤區四：洗澡順序不講究
大家的洗澡順序是怎樣的？應該很多人都是先洗頭再洗澡吧！
這種洗澡順序是不對的，冬季氣溫低，洗澡水的溫度高，溫熱的水突然從頭而至，引起頭部及全身皮膚血管驟然擴張，導致心、腦等重要臟器急劇缺血，還會頭暈、胸悶。
★建議 ：冬天洗澡之前，應該先用熱水衝衝腳，等腳熱了之後再開始把熱水往身上淋。
誤區五：空腹洗澡
有人可能會習慣早上起來洗個澡，或者下班回家後，喜歡先洗澡再吃飯，但其實空腹洗澡是很不好的，當我們空腹的時候，血液中的葡萄糖水平偏低，這時洗澡的話會容易導致低血糖、易疲勞、頭暈、心慌、甚至虛脫。
★建議：儘量不要空腹洗澡，或洗澡前至少要喝一杯飲料。
誤區六：洗澡後就睡覺？
不少人為了保證充足的睡眠，洗完澡之後會馬上去睡覺。
但洗澡後立即睡覺其實反而會影響我們的睡眠品質，因為洗完澡後體溫會升高，不利於幫助睡眠的激素“褪黑素”分泌，而且我們的頭髮也沒有完全幹透，很容易頭疼。
★建議 ：大家洗澡一個小時後再睡覺。
最後小脈還想說一句話：終於有正當理由不洗澡了，哈哈哈！
身體不舒服，可在微脈上線上問醫生!
冬天很多人都喜歡泡個澡，能洗去一身的疲憊，加上天氣較冷，就會舒服的捨不得離開，總想再多泡一會。
泡澡時間太長，會使皮膚表面失去油脂保護，從而產生乾燥瘙癢等症狀，還會引起皮膚發皺、脫水等情況。
此外，長時間泡澡人容易疲勞，易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。
★ 建議：盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可
誤區二：洗澡水越熱越好？
這麼冷的天氣，燙燙的水沖刷在身上真的很爽，但是你注意到那發紅的皮膚了嗎？
洗澡水溫過高會破壞我們皮膚表面的油脂，加劇皮膚乾燥的程度，而且水溫過高還會增加心臟負擔，使心臟缺血缺氧。
★ 建議：洗澡時水溫與體溫接近為宜
誤區三：飯後立馬洗澡？
一些上班族下班回到家都比較晚了，吃完飯後就想立即洗澡，節省時間，這樣做真的非常危險。
飯後立馬洗澡會影響食物的消化和吸收，也可能引起腸胃道疾病，誘發噁心、嘔吐、上腹部疼痛等症狀，還容易誘發心腦血管意外，或者可能會加劇心臟缺血，甚至發生心絞痛或猝死。
★建議：洗澡時間應該在飯後兩小時左右。
誤區四：洗澡順序不講究
大家的洗澡順序是怎樣的？應該很多人都是先洗頭再洗澡吧！
這種洗澡順序是不對的，冬季氣溫低，洗澡水的溫度高，溫熱的水突然從頭而至，引起頭部及全身皮膚血管驟然擴張，導致心、腦等重要臟器急劇缺血，還會頭暈、胸悶。
★建議 ：冬天洗澡之前，應該先用熱水衝衝腳，等腳熱了之後再開始把熱水往身上淋。
誤區五：空腹洗澡
有人可能會習慣早上起來洗個澡，或者下班回家後，喜歡先洗澡再吃飯，但其實空腹洗澡是很不好的，當我們空腹的時候，血液中的葡萄糖水平偏低，這時洗澡的話會容易導致低血糖、易疲勞、頭暈、心慌、甚至虛脫。
★建議：儘量不要空腹洗澡，或洗澡前至少要喝一杯飲料。
誤區六：洗澡後就睡覺？
不少人為了保證充足的睡眠，洗完澡之後會馬上去睡覺。
但洗澡後立即睡覺其實反而會影響我們的睡眠品質，因為洗完澡後體溫會升高，不利於幫助睡眠的激素“褪黑素”分泌，而且我們的頭髮也沒有完全幹透，很容易頭疼。
★建議 ：大家洗澡一個小時後再睡覺。
最後小脈還想說一句話：終於有正當理由不洗澡了，哈哈哈！
身體不舒服，可在微脈上線上問醫生!