在咳嗽期間除了對症處理， 還有一個非常重要的方面就是飲食。 飲食正確寶寶就能迅速恢復健康。 如果飲食不正確， 寶寶的咳嗽反而會加重。
以下幾種食物， 咳嗽期間一定不能吃：
糖果
蛋糕甜點
蛋糕甜點是很誘人， 但是這些誘人的食物都是高油高糖的， 大多數蛋糕西點還是用植物奶油做的， 這些植物奶油中含有大量的反式脂肪酸， 平常吃都會造成身體的負擔。
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在咳嗽沒痊癒期間， 蛋糕甜點再誘人也要控制不給寶寶吃。
魚蝦海鮮
油炸食物
有些寶寶愛吃油炸類的食物， 炸薯條、炸雞翅、炸豬排……這些油炸類的食物平常時間吃會造成陰虛，
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乳酪類
乳酪類食物也會陰虛化熱， 生濕生痰， 所以在寶寶咳嗽期間， 含cheese的三明治、披薩等都不要吃。
肥甘厚膩的食物
前段時間，一位媽媽跟我寶寶咳了大半個月，還是沒有好轉，請我幫寶寶看看舌頭。她很認真拍了寶寶的舌頭照片發給我。我點開一看，沒被寶寶的舌頭驚到，卻被背景上她家一桌豐盛的晚餐震驚到了。
她家的飲食非常豐富，有梅菜燒肉、醬鴨、幹燒帶魚、還有幾個素菜，每個素菜裡多多少少都有些肉片。
我問她寶寶咳嗽期間每天是不是也都吃這麼豐盛的菜肴，媽媽說是的。我告訴她，每天這樣吃，寶寶咳嗽當然會不斷反復。
肥甘厚膩的食物就是生濕生痰的，還會加重脾虛和肺熱的症狀。我要求她飲食一定要控制下來，全家先吃一周的純素看看。
一周後，這個媽媽告訴我，飲食控制住後，果然，寶寶咳嗽很快就好了。
有很多寶寶咳嗽一直不好，其實除了自身的原因，家裡飲食太豐富也是坑啊！
瓜子、花生等堅果類
天氣冷之後，瓜子、花生及其他的堅果變得熱銷，這些食物平時吃吃也會加重燥熱，吃多了容易上火。咳嗽期間，吃瓜子、花生更是火上加火，加重咽喉部的不適，也會加重咳嗽。
其他一些深加工的堅果，在加工過程中也人為的添加了一些甜味劑等，咳嗽期間儘量也不要吃。
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熱性的水果
很多寶寶咳嗽是陰虛引起的，在陰虛的情況下，如果吃了熱性重的水果，就會火上澆油，咳得更重。
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寶寶咳嗽期間的飲食方案
多喝溫水，幫助痰液稀釋
寶寶正在咳嗽的時候不要給他喝水，否則容易嗆到。生病期間，寶寶每天的飲水量比正常情況時多2~3次就可以。水的種類最好是溫開水，至少是常溫的白開水。
清淡的食物，食物以蒸煮為主
咳嗽期間寶寶的食物主要是以新鮮蔬菜為主，適當吃豆製品，葷菜量應減少，可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。食物以蒸煮為主。水果可以吃梨、蘋果、柑橘等，但量不能太多，每天一份就可以。
咳嗽期間的飲食禁忌
忌冷、酸、辣食物
患“過敏性咳嗽”的寶寶更不適合喝碳酸飲料，以免誘發咳嗽發作。酸食常有斂痰的作用，使痰不易咳出，以致加重咳嗽。
忌花生、瓜子、巧克力等
很多咳嗽的寶寶在吃過魚蝦類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。過敏體質的寶寶咳嗽時就更不能吃上述食物。
忌補品
吃得太鹹容易誘發咳嗽或使咳嗽加重。寶寶咳嗽時飲食宜清淡，不宜吃鹹魚、鹹肉等重鹽食物。至於糖果等甜食多吃可助熱生痰，也要少食。
不吃或少吃油煎炸食物
墨馨*溫馨提醒：
總之，咳嗽期間管住嘴非常重要，飲食一定要以清淡為主，小朋友管不住的情況下，大人一定要幫他把好關，否則，一不小心咳嗽加重了，受累揪心的還是當媽媽的啊！為了自己的身體著想，也要“狠”心一點哦！
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前段時間，一位媽媽跟我寶寶咳了大半個月，還是沒有好轉，請我幫寶寶看看舌頭。她很認真拍了寶寶的舌頭照片發給我。我點開一看，沒被寶寶的舌頭驚到，卻被背景上她家一桌豐盛的晚餐震驚到了。
她家的飲食非常豐富，有梅菜燒肉、醬鴨、幹燒帶魚、還有幾個素菜，每個素菜裡多多少少都有些肉片。
我問她寶寶咳嗽期間每天是不是也都吃這麼豐盛的菜肴，媽媽說是的。我告訴她，每天這樣吃，寶寶咳嗽當然會不斷反復。
肥甘厚膩的食物就是生濕生痰的，還會加重脾虛和肺熱的症狀。我要求她飲食一定要控制下來，全家先吃一周的純素看看。
一周後，這個媽媽告訴我，飲食控制住後，果然，寶寶咳嗽很快就好了。
有很多寶寶咳嗽一直不好，其實除了自身的原因，家裡飲食太豐富也是坑啊！
瓜子、花生等堅果類
天氣冷之後，瓜子、花生及其他的堅果變得熱銷，這些食物平時吃吃也會加重燥熱，吃多了容易上火。咳嗽期間，吃瓜子、花生更是火上加火，加重咽喉部的不適，也會加重咳嗽。
其他一些深加工的堅果，在加工過程中也人為的添加了一些甜味劑等，咳嗽期間儘量也不要吃。
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很多寶寶咳嗽是陰虛引起的，在陰虛的情況下，如果吃了熱性重的水果，就會火上澆油，咳得更重。
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寶寶咳嗽期間的飲食方案
多喝溫水，幫助痰液稀釋
寶寶正在咳嗽的時候不要給他喝水，否則容易嗆到。生病期間，寶寶每天的飲水量比正常情況時多2~3次就可以。水的種類最好是溫開水，至少是常溫的白開水。
清淡的食物，食物以蒸煮為主
咳嗽期間寶寶的食物主要是以新鮮蔬菜為主，適當吃豆製品，葷菜量應減少，可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。食物以蒸煮為主。水果可以吃梨、蘋果、柑橘等，但量不能太多，每天一份就可以。
咳嗽期間的飲食禁忌
忌冷、酸、辣食物
患“過敏性咳嗽”的寶寶更不適合喝碳酸飲料，以免誘發咳嗽發作。酸食常有斂痰的作用，使痰不易咳出，以致加重咳嗽。
忌花生、瓜子、巧克力等
很多咳嗽的寶寶在吃過魚蝦類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。過敏體質的寶寶咳嗽時就更不能吃上述食物。
忌補品
吃得太鹹容易誘發咳嗽或使咳嗽加重。寶寶咳嗽時飲食宜清淡，不宜吃鹹魚、鹹肉等重鹽食物。至於糖果等甜食多吃可助熱生痰，也要少食。
不吃或少吃油煎炸食物
墨馨*溫馨提醒：
總之，咳嗽期間管住嘴非常重要，飲食一定要以清淡為主，小朋友管不住的情況下，大人一定要幫他把好關，否則，一不小心咳嗽加重了，受累揪心的還是當媽媽的啊！為了自己的身體著想，也要“狠”心一點哦！
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