冬天手腳冰涼是很多人都會遇到的問題， 那麼是什麼原因導致手腳冰涼氣血不通呢？
1. 缺少運動， 氣血運行不暢。
2. 體內陽氣不足，
3. 穿衣不規律， 有時候衣服過於禁， 影響氣血在肢端的運行。
4. 個人情緒波動較大， 過於緊張或者焦慮容易造成心率血壓變化劇烈， 從而使身體感覺寒冷。
5. 腎氣虧虛， 致使身體感覺寒冷。
怎麼才能解決這種情況？
1. 多參加運動， 使氣血循環更加通暢。
2. 多曬太陽， 或者多食用溫熱性補充陽氣的食材。
3. 根據天氣加減衣物， 內衣不要過緊。
4. 平緩個人情緒， 多參加娛樂活動。
5. 通過食療手段來減緩這種情況， 磨姥姥養生磨坊的食療建議：五穀益腎強身粉
核桃、黑芝麻、紅棗、枸杞、山藥、南瓜子、蓮子、芡實、黑豆
所有食材均經過低溫烘焙， 營養損失少， 食材研磨成粉提高吸收率。 長期食用對腎氣不足有很好的調理作用。
五穀益腎強身配方食用簡單， 可做早餐代餐， 開水沖調即可。 居家， 辦公室裡都可以食用。
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