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女孩子氣虛該怎麼改善呢?
根據中醫治療手法,氣虛體質的人群需要通過健胃暖身、促進消化來改善這種情況。因此食材的選擇建議應該以平性和熱性的為主。飲食要避開寒冷,刺激性的食材食物。磨姥姥養生磨坊還找出了一些具有暖身效果的食材:羊肉、蝦、韭菜、板栗、薑、紅茶、等等,具有
2018-02-01 0 -
怎樣健康減肥呢?
肥胖是很多人愛美人是煩惱之一,那麼怎樣才能做到健康減肥呢?今天磨姥姥五穀養生磨坊就講一講健康減肥的方法。1.運動生命在於運動,堅持運動可以很好的消耗身體多於的脂肪。2.避開油膩食物日常飲食要注意避開過於油膩的食物,儘量不要去大魚大肉的吃。
2018-02-02 0 -
怎麼判斷自己的身體毒素是否超標
磨姥姥五穀養生磨坊的營養師經常會聽到顧客發問:我的身體怎麼樣才是毒素超標?我現在這樣子是亞健康嗎?你的食療養生真的有效果嗎?那麼今天磨姥姥五穀養生磨坊的小編就帶大家瞭解一下,怎麼來判斷自己的身體是否有毒素超標?1. 看體重。一般身體的體重
2018-02-03 4 -
立春時節該怎麼進行合理的食療養生
立春揭開了春天的序幕,表示萬物復蘇的春季開始。磨姥姥五穀養生磨坊中醫專家指出:養生需遵循四時四季的變化。春在味為酸,夏在味為苦,秋在味為辛,冬在味為鹹。意思就是這個季節這個味道很重,在飲食上要少吃這種味道的食物,應選擇能夠中和或者能夠克制
2018-02-04 0 -
清潔血管降三高要吃什麼
血液貫穿了人體所有部位,當然,隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果不及時清潔就會引起心血管疾病。此時,不妨多吃些食物幫助清除血液垃圾。大麥若葉青汁粉是一種高鹼性的健康食品,其含有大量的維生素C、β—胡蘿蔔素和抗氧化酵素,可以改
2018-01-29 4 -
腎虛也分幾種,腎陰虛和腎陽虛要怎麼吃?
腎虛,指腎臟精氣陰陽不足。常見的有兩種:腎陰虛和腎陽虛,其他的以後在講。兩者最大的區別就是區分寒熱,陰虛則熱,陽虛則寒。腎陽虛:體內寒。多有虛寒的表現:如手足不溫、怕冷,夜尿多、畏寒肢冷,精神萎靡,喜熱飲食、舌淡胖苔白,口淡不渴、脈沉遲無
2018-01-29 0 -
降血糖要多吃什麼?
糖尿病的致病因素有以下幾點:1. 遺傳因素。2. 免疫功能紊亂導致胰島功能減退引發的代謝紊亂。3. 飲食習慣不科學。4. 缺少運動,抽煙喝酒頻繁。有了糖尿病要怎麼調理?磨姥姥五穀養生磨坊推薦食材:小麥:甘涼。南北朝陶弘景在《名醫別錄》記,
2018-01-28 0 -
怎麼養肝護肝?
肝臟是人體重要的排毒器官,因此肝臟的日常保健是必不可少的。治療疾病講究“三分治、七分養、十分防”,因此肝臟保養需要嚴格控制飲食,防止營養過剩,要多參加體育鍛煉,要戒除煙酒減少煙酒對肝臟的傷害。日常養肝護肝不可食用的食材有哪些呢?如何正確養
2018-01-26 0 -
孩子厭食很嚴重,有什麼好的辦法嗎?
孩子厭食是很多人遇到並感到頭痛的問題之一。因為孩子長期厭食,會造成孩子身體營養失衡,影響孩子的正常發育。磨姥姥五穀養生磨坊將此類現象都歸根到脾胃虛弱,要解決問題就要健脾開胃。食欲不振看起來是小毛病,實際上它隱含著大問題。中醫認為“有胃氣則
2018-01-26 0 -
肝臟好不好怎麼用肉眼看出來?
肝臟發病出問題,一般都比較隱蔽,前期是不會出現特別的症狀。但是肝臟系統出問題前還是可以通過身體的一些反應來判斷。那麼有哪些信號在說肝臟有問題呢?1. 全身倦怠感日趨嚴重、食欲不振,有噁心感覺、持續性微熱。2. 發惡寒、注意力不容易集中、酒
2018-01-26 1 -
氣郁體質的男人怎麼調理?
氣鬱體質的常見表現:常感到情緒低落,容易受到驚嚇、焦慮不安,常常無緣無故的歎氣,容易失眠、健忘。氣鬱體質的人要多吃行氣、消食、醒神的食物。可以看出造成氣鬱的原因主要是情緒的不良引發身體的不適,所以磨姥姥五穀養生磨坊建議氣鬱者應該這樣做。1
2018-01-25 0 -
山藥能養胃嗎,怎樣吃養胃最好?
山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效,對脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、下肢痿弱、消渴尿頻、遺精早洩、皮膚赤腫、肥胖等病症有食療作用。適宜人群:糖尿病腹脹、病
2018-01-22 0 -
為什麼很多身體瘦的人,也會得糖尿病?
這個問題要先瞭解為什麼會患糖尿病?糖尿病的致病因素有以下幾點:1. 遺傳因素。2. 免疫功能紊亂導致胰島功能減退引發的代謝紊亂。3. 飲食習慣不科學。4. 缺少運動,抽煙喝酒頻繁。綜合上面的因素我們就可以針對性的進行防禦,比如堅持合理的運
2018-01-22 0 -
老年人如何保護好自己的消化道?
老年人由於年齡的關係,消化功能相對年輕之時有了很大的退步。所以老年人更應該注意消化道的保護。磨姥姥五穀養生磨坊對老年人的生活建議:1. 不食用刺激性和辛辣的食物,刺激性的食物過多食用會刺激腸胃,減弱胃腸功能。2. 食物不可過於硬,建議偏軟
2018-01-22 2 -
糖尿病患者適合喝什麼飲品?
糖尿病的致病因素有以下幾點:1. 遺傳因素;2. 免疫功能紊亂導致胰島功能減退引發的代謝紊亂;3. 飲食習慣不科學;4. 缺少運動,抽煙喝酒頻繁。既然知道了糖尿病的致病因素,那麼就要根據病因來調整飲食和起居習慣。鑒於糖尿病的特點,首先要根
2018-01-19 3 -
哪些食物對女性來說最養氣血?
女性氣血不足會有很多煩惱,身體也會虛弱不堪。那麼日產之中女性朋友要如何靠飲食保持氣血充足呢?小米入脾、胃、腎經,具有和胃的作用,能損、益丹田,因其含鐵量高,可用於氣血虧損、體質虛損、胃納欠佳者進補,適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、
2018-01-19 0 -
如何改變生活方式來控制高血壓?
當今社會,高血壓已經成為常見病和多發病,在我國發病率有逐年增高的趨勢。高血壓帶來的心腦血管併發症給人們帶來身體的痛苦和經濟的負擔。高血壓病多發於肥胖者或飲食以高鹽、高熱量食物為主者,雙親均為高血壓者,酗酒者,長期精神紫張者,尤其是中年以上
2018-01-19 0 -
冬天手腳冰涼,血氣不通如何改善?
冬天手腳冰涼是很多人都會遇到的問題,那麼是什麼原因導致手腳冰涼氣血不通呢?1. 缺少運動,氣血運行不暢。2. 體內陽氣不足,導致經常感覺寒冷。3. 穿衣不規律,有時候衣服過於禁,影響氣血在肢端的運行。4. 個人情緒波動較大,過於緊張或者焦
2018-01-19 2 -
失眠怎麼調養?有沒有推薦好的食療方法?
如果出現上床後難以入睡,且持續時間兩周以上,並有頭暈脹痛、心慌心煩等症狀明顯影響白天工作、學習和社會活動時,可確診為失眠症。 中醫又稱為“不寐”、“不得眠”、“不得臥”。造成失眠症的原因很多,包括心理因素、精神因素、年齡因素、疾病因素、
2018-01-20 0 -
大寒補脾益氣溫陽補腎正當時
大寒是一年中最後一個節氣,在這個節氣裡氣候比較乾燥,降水稀小,常有寒潮天氣。磨姥姥五穀養生磨坊營養專家提醒大家:大寒期間是感冒等呼吸道疾病的高發期,尤其要注意防寒。大寒期間由於氣溫降至一年中最低,所以此時還會易發凍瘡;寒冷還會引起周圍血管
2018-01-20 0