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強身益腎不吃蟲草也能行
蟲草就是常說的冬蟲夏草,是我國民間慣用的一種名貴滋補藥材,具有很高的營養價值。冬蟲夏草可以增強機體的免疫力,滋補肺腎,對肺癌、肝癌等有明顯的抑制作用。在臨床上對肺虛久咳,氣喘,肺結核咯血,盜汗,腎虛腰膝酸痛,陽痿遺精,神經衰弱及化療、放療
2017-11-23 2 -
快看 養肝護肝就這麼簡單
很多人都很關心養肝護肝問題,但是各種養肝護肝的資訊中,怎麼篩選出適合自己的養肝方式呢?今天磨姥姥養生磨坊的小編就帶大家一起探討這個問題。要養肝就要先知道肝的喜好,只有知道肝的喜好才能正確的做好養肝護肝的工作。1. 正確對待脂肪要養肝護肝,
2017-11-23 1 -
快來看看小雪的飲食禁忌
小雪節氣前後,天氣陰暗,易導致或者復發抑鬱症,因此要選擇一些有助於調節心情的食材食用。小雪節氣宜食:多食熱粥,不可太燙。此時適合溫補,可食用的食材有:羊肉、雞肉、牛肉等;同時還要兼顧到腎,這類的食材主要有:腰果、花生、白菜、栗子、核桃等可
2017-11-22 2 -
堅持吃這個既然能讓人精神一整天
上班族工作壓力大,雖說是朝九晚五,但是隨時有加班,隨時有見客戶,所以很多人睡眠品質差,精神也不好。 那麼怎麼才能改變這種狀態?1. 堅持運動運動能讓激發身體機能,驅趕疲勞。更能夠緩解工作上的壓力,上班族可以在工作時起身做一些簡單的運動,來
2017-11-22 2 -
小雪之時食補養生怎麼做
小雪的到來,代表著降雪的開始時間和程度。天氣寒冷,人體易患呼吸道疾病有支氣管炎、肺炎等疾病。此時要注意飲食調理,以增強體制為主。小雪的養生要旨小雪時養生宜靜戒燥。由於天氣的變化,人的情緒也會受到影響,特別注意抑鬱症的發生。中醫認為,抑鬱症
2017-11-22 1 -
別再染髮了,每天吃它就夠了
以前都是老年人長白頭髮,現在很多年輕人也開始長白頭髮。年輕人長白頭髮一些是遺傳,還有一些是因為工作壓力大、學習壓力大、經常熬夜、營養不夠等。有了白頭發人就看起來比較顯老,但是染頭髮又比較傷害頭髮,而且白頭發還會很快再生出來,很麻煩。那麼怎
2017-11-22 1 -
千萬別錯過冬季養腎填精的好時候
冬季到來,萬物收藏,人也一樣。此時我們要儘量少出門,保持身體的溫暖,冬季也是我們溫補腎精的好時候。腎不虛,手腳不涼進入冬天以後,許多人,尤其是中老年人往往手腳冰冷,在白天棉襖加身依然瑟瑟發抖,在夜晚被褥增厚仍舊徹夜感覺寒冷。最痛苦的是,感
2017-11-22 2 -
消化不良怎麼辦?
隨著秋冬季到來,夏季炎熱天氣的散去。很多人的食量也增加了不少,但是隨之出現了消化不良的現象。那麼秋冬季出現消化不良了要怎麼辦呢?1、秋凍天氣轉涼,要注意身體的保暖。因為身體在初秋或初冬之際會因為氣候轉換的原因,自主神經會紊亂,所以要做好
2017-11-21 2 -
秋冬季身體發胖了怎麼辦?
秋冬季的氣候不再炎熱,很多人的飯量是刷刷的往上漲,結果就是很多的體重也隨之往上飆。那麼怎麼既能享受美食,又沒有體重增加帶來的肥胖煩惱呢?1、運動生命在於運動,堅持運動可以很好的消耗身體多於的脂肪。但是要注意秋冬季早晚溫差大,要避開過早或過
2017-11-21 1 -
上班族女士們美白要怎麼做?
上班族工作壓力大,經常熬夜加班。覺沒睡好,臉色蠟黃,身體虛弱。那麼要美白,要想睡眠好有什麼好辦法改善這種情況?磨姥姥養生磨坊營養專家告訴小編:這種職業女性朋友要改變現在的身體狀況,還要從食療著手。先來學習一下美白食材:1. 紅棗 補中益氣
2017-11-21 2 -
如何判斷自己是陽虛體質還是陰虛體質?
陽虛體質表現:手腳發涼,腹部、腰部、腿部關節怕冷,不耐寒,喜歡吃熱燙的食物,不愛吃涼食,精神不振,貪睡。陽虛的人要多吃雜糧,以溫性補陽為主。如核桃、栗子等陰虛體質的人身體缺乏滋潤,顯得乾燥。應該改善夜生活,養成早睡的習慣。陰虛體質的人身體
2017-11-21 3 -
女人青春永駐的秘密
每個女人都想自己青春永駐,時刻保持著年輕的樣子。但是由於各種原因,為自己的容顏做了無數了工作,卻總達不到想要的效果。那麼要想永遠保持年輕,到底要怎麼做呢?1. 保持一顆少女心保持一顆年輕的少女心,會活得純粹而自我,天真、灑脫,想做什麼就做
2017-11-21 3 -
進入冬季了,養生要怎麼做才好?
冬令時節一定要學會如何調養身體。冬季是匿藏精氣的時節,養生主要通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段,達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。早睡晚起進入冬季後,養生宜藏陽、藏精,為來春的生機勃發做準備。建議,平時要做到早睡晚起,保證充足的睡眠
2017-11-17 2 -
堅守了這七條遠離癌症很輕鬆
根據中國醫學科學院腫瘤醫院發的《2014年最新研究解析中國腫瘤流行病譜》顯示,以平均壽命74歲計算,每個人一生當中患癌的幾率是22%,幾乎所有人都繞不過癌症的話題。癌症逃不過飲食、心態、環境和自身的多種影響,所以想要抑制癌症,要堅守這7條
2017-11-18 1 -
大多數人不知道的冬季養肝要訣
秋冬季節天氣變冷,肝臟是人體中比較柔弱的器官。此時是肝臟最脆弱的時候。因為這時候晝夜溫差大,人體免疫力低下,寒氣容易入侵。所以秋冬要注意養肝護肝。秋冬季節影響肝臟代謝秋冬季氣溫較低,人的胃腸供血量增多,消化吸收功能增強,人容易餓。如果晚上
2017-11-18 1 -
怎麼做才能輕鬆得享健康
1、每天必聽音樂每天花時間去聽音樂看似是一個浪費時間的壞習慣,但卻對健康有益。其實每天聽音樂卻有助長壽。相關研究顯示,聽音樂有助於增強睡眠,增強免疫力。對老年人來說,每天花時間聽音樂,對降低血壓也有很大的幫助。2、醒後躺2分再起床為什麼睡
2017-11-18 1 -
胃病的食療方法有哪些
胃病是一種常見病。患者生活要有規律,平時多運動,不熬夜,不抽煙、不喝酒,減少無謂的煩惱,保持心情愉快。飲食忌吃“生冷硬”,少吃油炸與醃制食物。可以多吃小米粥、饅頭片,喝些優酪乳。常吃土豆,可把土豆切碎與粳米同煮成土豆粥食用。每餐食量適度,
2017-11-18 1 -
補氣血吃什麼食材好
由於生理上的原因,女人是最容易患的。一旦氣血不足,就會導致長斑長痘、膚色暗淡等肌膚問題。可想而知,女人想要擁有好氣色,補氣血是很重要的。那麼,女人吃什麼是補氣血的呢?女人補氣血的禁忌有哪些呢?接下來會為大家介紹,供大家參考。吃什麼是補氣血
2017-11-18 1 -
便秘排便不暢,快來試試這個方法
便秘對人體的危害很大,傷了內臟也毀了容貌,想要健康就必須改善,如果上廁所拉不出,那麼久試試以下的辦法。1、便秘拉不出時上廁所拉不出的時候,拿手指或手掌輕輕拍三下頭皮,就是頭頂正中央,馬上出來。百試百靈!2、拉粑粑時間值得注意的就是一次排便
2017-11-19 1 -
季節不同養生藥膳也不同,你知道嗎?
“因人、因時、因地”是中醫的治療原則。意思是無論治療已病還是未病,都要根據人、季節、水土的變化而變化,這也是食物養生的原則。春季:萬物復蘇,身體陽氣上升,身心功能被啟動。單“肝”,因為自律神經過於活躍,易引發身體不適。通過具有理氣養血的食
2017-11-19 2