根據中醫治療手法， 氣虛體質的人群需要通過健胃暖身、促進消化來改善這種情況。 因此食材的選擇建議應該以平性和熱性的為主。 飲食要避開寒冷， 刺激性的食材食物。
磨姥姥養生磨坊還找出了一些具有暖身效果的食材：
羊肉、蝦、韭菜、板栗、薑、紅茶、等等， 具有提高胃消化功能、促進腸胃新陳代謝、同時具有補氣的食材：貝類、豆類、蘑菇等。
磨姥姥養生磨坊針對氣虛者建議的食療方，
核桃、黑芝麻、紅棗、枸杞、山藥、紅豆、蘋果幹、燕麥
所有食材均經過低溫烘焙， 營養損失少， 食材研磨成粉提高吸收率。 長期食用對健脾養胃有很不錯的食療效果。
磨姥姥健脾養胃套餐食用簡單， 可做早餐代餐， 開水沖調即可。 居家，
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