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大寒時節怎麼少得了香辣魚?做法簡單營養豐富,香辣爽口吃不膩

香辣魚是一道人見人愛的美食, 魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等, 常吃魚還有養肝補血、澤膚養發的功效, 所以多吃魚肉對身體有好處, 快來看看這道香辣魚的家常做法吧!

步驟:

1、鯉魚切塊, 加花椒、姜、蔥段、兩三勺料酒、少許鹽醃制半小時, 洋蔥切塊, 蔥、薑、蒜、幹辣椒、花椒、放一起準備好。

2、倒少許油, 燒至五成熱, 放入幹辣椒、花椒、蔥段、薑片、蒜爆香。 幹辣椒可以先下鍋炒焦, 幹辣椒微焦時加入洋蔥爆香,

炒至八成熟。

3、起鍋, 挑出幹辣椒, 洋蔥放至碗中備用。

4、加入少量油, 小火煸炒豆瓣醬, 喜歡麻辣的可以加入少量花椒, 加水煮沸, 根據食材的易熟程度, 依次放入山藥、青筍、豆腐、魚、苕皮、口蘑、娃娃菜。

5、起鍋, 先用漏勺將食材撈起, 在淋上湯汁, 放上香菜、幹辣椒段、蔥花, 燒油淋上即可。

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