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只要每天堅持吃這些,寶寶出生以後皮膚白且顏值高!

每一個懷孕媽媽肯定都希望自己的寶寶出生以後可以皮膚白皙, 聰明伶俐。 這除了與父母的基因遺傳因素有關以外, 還有最重要的就是在孕期的保健護理了,

首當其衝的就是孕婦的飲食了。 好的飲食搭配與寶寶的健康是密不可分的。 建議孕婦在孕期應該多吃一些富含維生素C和E的瓜果蔬菜, 這樣可以減少黑色素的形成以及防止皮膚出現黑色的斑點。 像蘋果、銀耳和葡萄孕婦儘量多吃一些。

除此之外呢, 還可以吃一些西藍花、胡蘿蔔、南瓜, 孕婦常吃這些食物, 生下的寶寶有一雙炯炯有神大眼睛的概率是很大的。 同時還需要適當的補充一些維生素B, 好比如說動物肝臟和大豆等等。

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