隨著人類社會的發展， 人們對於吃這方面， 不再是以前那樣只要求能吃飽了， 現在的人們對於吃這方面越來越挑剔， 越來越注重健康營養， 應該就是我們說的養生。 那麼今天， 就教大家一道健康又有營養的養生粥， 希望小夥伴們會喜歡。
食材與調料：大米 瘦肉 荸薺 胡蘿蔔 腐竹 蔥 鹽 油 生抽 蠔油 生粉。
製作：
1、瘦肉切薄片， 加入鹽 油 生抽 蠔油 生粉抓勻醃三十分鐘；荸薺 胡蘿蔔去皮洗淨切丁；腐竹用暖水浸泡軟切小段；
2、大米淘洗乾淨， 加入適量的清水， 少許食用油扣蓋大火燒開轉小火煮至綿綢；
3、加入荸薺 胡蘿蔔丁煮五分鐘， 加入腐竹煮開， 加入瘦肉煮熟， 加入少許鹽調味， 撒上蔥花， 即可享用！
好了， 這道好吃又營養健康的養生粥就做好了， 不知道小夥伴們喜不喜歡呢？有興趣的小夥伴們可以隨時到我們的活動平臺底下留言或者吐槽哦！