牙齦流血是大部分人都會有的經驗， 流血程度有輕重之別， 有人刷牙就流血， 有人使用牙線時才會流血， 有人睡覺時就會流血， 有人火氣大的時候才會流血。 那麼你知道為什麼牙齦會出血嗎？
牙齦流血是牙齦發炎的現象。 健康的牙齦是呈現淺粉紅色， 觸感結實， 用牙籤碰觸不會流血;發炎的牙齦顏色較紅或深紅色， 表面呈現腫脹現象， 用牙籤一碰觸就會流血。
牙齦流血容易惡性循環：
牙齦發炎通常是因為牙齒沒有刷乾淨， 食物殘留在牙齦， 滋生細菌， 細菌所產生的毒素刺激牙齦， 牙齦才會發炎流血。 但是很多人一發現自己牙齦流血， 便不敢去刷到流血的區域， 便使得刺激發炎的病因沒有去除， 且髒東西越積越多， 更加重發炎的程度， 產生惡性循環。 所以對付牙齦流血的第一步可以靠自己做， 就是徹底做好潔牙工作。
引發牙齦流血的主凶最主要是一種叫做牙菌斑的東西， 所謂牙菌斑就是細菌與食物的混合體， 呈透明或乳白色不容易以肉眼看清楚， 通常聚集在牙齦邊緣及牙縫中間。
知道了牙齦出血的原因， 那我們應該怎麼預防呢？
1、如果是在刷牙時發現牙齦出血， 可先檢查自己的牙刷刷毛是否過硬。 如果是由於刷毛過硬引起的出血， 更換軟毛小頭的保健牙刷後一般可以自行停止。
2、每餐飯後及晚上要漱口， 牙齦炎患者可使用漱口水， 達到殺滅口腔及牙周大部分致病菌， 使口氣清新的作用。
3、堅持早晚刷牙。 牙齦炎患者應選用藥物牙膏刷牙， 最好買幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用， 最好使用不同的品牌。
4、每天應使用牙線（最好是每餐飯後和晚上睡覺前）， 牙間隙過大的還應使用牙縫刷， 清除牙面和牙周的汙物和食物殘渣， 防止牙垢和牙結石的形成。
5、定期到醫院洗牙是非常重要的牙齒保健方法， 一般半年到一年一次。 若是牙周病的患者， 要進行系統的牙周治療。
也有一部分牙齦出血是由於全身性疾病所引起的，
這類牙齦出血往往是全身疾病的臨床症狀之一。
比如患壞血病的病人口腔牙齦呈暗紅色腫脹，
腫脹的牙齦有時可遮蓋牙冠。又如白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等疾病，常表現為牙齦出血或拔牙後出血不止，用一般的止血方法不易止住。此外，肝硬化、脾機能亢進、腎炎後期等也可發生牙齦出血。如果是這樣，應及時就診，排除口腔問題，然後請內科醫生詳細檢查，找出引起出血的原因，對因治療。