上廁所是每個人每天必須做的一件事情， 廁所的裝置大致有兩種， 蹲便器和坐便器。 很多愛乾淨的朋友會選擇蹲便器， 喜歡舒適的會選擇坐便器。 上廁所到底蹲著好還是坐著好呢？今天， 小編就為大家科普一下！
蹲便
蹲便器是指使用時以蹲式為特點的便器。 蹲便器是傳統的衛生間器具， 由於其安裝方便、價格便宜、維護簡單， 且節省空間， 適合多種場合。
優點：
第一、蹲著排便更符合人體生理，
第二、由於蹲便比較吃力， 為減少蹲的“痛苦”， 很多人都選擇速戰速決， 這樣有利於減少如廁時間， 降低痔瘡發生率。 但如果蹲的時間太長， 壓迫到血管， 反而會增加痔瘡的發生率。
第三、使用蹲便器時， 不直接接觸皮膚， 可以減少感染疾病的幾率， 更加安全衛生。
缺點：
第一、容易加重膝關節退變， 特別是中老年人， 有些甚至造成膝關節損傷， 如半月板損傷。
第二、長時間蹲著容易導致下肢血管神經受壓， 誘發或者加重下肢神經血管病變。
第三、容易導致頭暈、耳鳴， 老人長時間蹲著再站起來時， 由於體位性低血壓可能導致一過性休克， 一旦摔倒， 後果不堪設想。
坐便
坐便器是使用時以坐式為特點的便器。 坐便器是現代科技的產物， 其舒適性佳， 節水性能好， 沖洗能力強， 是現代家庭的良好衛生間利器。
優點：
第一、坐便的舒適性很好， 能夠放鬆雙腿， 對於老年人， 坐便是一個比較好的選擇。
第二、更加舒服， 相同時間內不會導致下肢神經血管受壓， 不會誘發或者加重下肢神經血管病變。
第三、相同時間內坐便不容易導致頭暈、耳鳴、體位元性低血壓等情況， 因此， 對於老人更安全。
缺點：
第一、坐著排便相對蹲著排便， 腸道通暢度降低， 腹部壓力降低， 排便相對比較困難。
第二、由於坐便比較舒服， 所以有人會看書、抽煙或玩手機， 導致坐便時間延長， 導致腿部壓力增大， 同樣會導致神經血管受壓。
第三、坐著排便直接跟馬桶接觸，馬桶上附著細菌、寄生蟲等，很容易造成交叉感染。
第三、坐著排便直接跟馬桶接觸，馬桶上附著細菌、寄生蟲等，很容易造成交叉感染。