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排名前十的健康長壽生活習慣,你做到幾個?

排名前十的健康長壽生活習慣 , 你做到幾個?

多喝水

倒金字塔的飲食習慣

消除壓力

幫助別人

樂觀

生活只取所需, 勿戀舒適

愛家人

拒絕服用成癮性食物和藥物

旅行途中結識新朋友

練習瑜伽和冥想

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