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牙齦出血頭皮屑多?這是缺維生素的警告信號!快看看你缺了幾種
維生素不足的警告信號 如果你發現您自己或家人有以下情況或症狀的話,請不妨注意是否有維生素缺乏的早期表現。維生素A不足: 皮膚粗糙、瘙癢,指甲出現深刻的白線,頭髮乾枯,記憶力減退,心情煩躁及失眠,眼球結膜乾燥,泌尿道結石。應多吃牛肝、雞蛋、
2018-05-01 1 -
消化不良怎麼辦?三個穴位來解決!動手揉一揉,馬上就見效
消化不良是指消化系統本身的疾病或其他疾病所引起消化功能紊亂的症候群,多因肝鬱氣滯,飲食不節所致。如暴飲暴食、時饑時飽、偏食辛辣肥甘,或食過冷、過熱、過硬之物損傷脾胃,或久病體虛、脾胃消化功能減弱而致。選穴取穴 中脘、氣海、關元、內關、足三
2018-04-29 0 -
經常慢性腹瀉可能是肝硬化?身體出現六大預警信號不得不注意!
研究發現,在肝硬化的發展進程中,根據一些症狀,對發現隱匿性肝硬化有一定意義,因此出現下列預警信號,一定要引起高度的關注。 1.肝硬化早期會出現噁心、食欲缺乏、周身乏力、腹部脹滿等症狀,但這都不是肝硬化特有的自覺症狀。 2.慢性出血是肝病
2018-04-26 0 -
原來海帶這麼吃是天然的解暑藥,不同吃法能治不同病症 快收藏
海帶又名綸布、海草、昆布、海帶草、海帶菜、江白菜、海昆布、海馬藺、西其菜、黑昆布、鵝掌菜,它素有“長壽菜”、“海上之蔬”、“含碘冠軍”的美譽。從其營養價值上看,的確是一種保健長壽菜。海帶的養生功效▲中暑頭暈,頭痛煩渴:將切片狀的浸發海帶
2018-04-27 0 -
眼睛假性近視?別怕!四步按摩法幫你遠離困擾
假性近視是指眼睛在不用調節的狀態下,平行光線進入眼內,經過屈光系統屈折後,聚焦於視網膜之前的,但應用睫狀肌麻痹劑散瞳後,屈光度數消失,呈現遠視或正視者。本病多見於青少年,以學生人群居多。如不重視,容易轉變為真性近視。按摩方法 步驟1 揉、
2018-04-28 1 -
寒性體質不宜吃黃瓜?不同體質的人吃不同的蔬菜 你吃對了嗎?
根據體質吃蔬菜寒性體質 寒性體質的人畏風、畏冷,經常手腳冰涼,容易傷風感冒;臉色和嘴唇比較蒼白;舌頭帶淡紅色;精神委靡不振,說話和動作有氣無力;女性月經來遲且天數增多,並伴有血塊。此類人應多食韭菜、薑、蒜、辣椒、蔥等溫熱性蔬菜。因為溫熱性
2018-04-20 2 -
1顆小獼猴桃,想不到有13種功效 不止增白,還有防癌等大用處
獼猴桃的質地柔軟,口感酸甜,味道被描述為草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物,以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需的17種氨基酸外,還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸和
2018-04-22 0 -
床上衛生有三忌,第一點許多人都忽略。你能做到幾點?
每個人每天應至少有8個小時在床上度過,期間的衛生情況十分重要。◆忌被褥久蓋不曬 要知道棉纖維的纖維素是真菌等許多微生物的良好糧食。當棉纖維的含水量大於9%,空氣中相對濕度高於75%~85%時,纖維素就會因真菌等微生物的作用而黴變。發黴的被
2018-04-15 0 -
適合所有人的養心運動法,不做就虧了!
在我國,心血管疾病是常見病,而且不僅是老年人,一些正是壯年的中青年也加入到了這個行列裡。我們經常會在報導中看到,某某公司年富力強的領導或者員工因為長期辛苦工作猝死,這其中大部分都是心血管疾病在作祟。而我們對抗心血管疾病的武器,就是運動。運
2018-04-17 0 -
這些食物有益於防癌抗癌,喜歡吃的人身體好處少不了!
自然界的食物中,既存在致癌或促癌成分,也存在眾多抑制腫瘤形成或癌細胞生長的物質。食物中的維生素A、維生素C、維生素D、維生素E,礦物質硒、鈣、碘、鋅、銅以及食物纖維都有一定的防癌、抑癌作用,俗稱防癌食物。根據其功能和防癌作用的強弱歸納如下
2018-04-16 0 -
孕期營養怎麼補?有了它,讓你懷孕才心安!
孕期營養怎麼補?母親和孩子合二為一的日子只有280天,這些天的營養要均衡全面,才能夠長胎不長肉,寶寶健康又可愛!孕期營養,從每天一片斯利安葉酸開始,保護孕嬰健康!!一般來說,孕婦懷孕到第八周左右,胎兒的大小就像葡萄一樣,寶寶的心臟開始跳
2018-01-29 0 -
八種水果拯救瘋狂“熬夜族”,拯救還在熬夜的你
熬夜違背了正常的生物鐘,會給身體製造出一系列的傷害,如黑眼圈、皮膚粗糙暗淡,身體毒素增多,損害肝臟等。幾種熬夜應該吃的水果,拯救還在熬夜的你!轉給夜貓子們吧~楊桃:對熬夜女性來說,改善皮膚 柳丁:清腸通便,增強免疫力香蕉:維持血壓和心跳正
2018-01-19 0 -
每天都喝水,你喝對了嗎?喝水要注意的八點,每個人都應該知道
喝水看似小事,喝不對也會帶來大麻煩。不會喝水,有可能一不小心當了飲水習慣和方式都不不對的“水盲”。 下面是喝水需要注意的幾點:自來水不能燒開就喝飲水機要按時清洗車裡不要存放瓶裝水不要渴了才喝水每天喝夠六杯水不用飲料替代水晨起要喝水吃鹹了不
2018-01-21 0 -
臉上不同部位長痘的原因,原來是有說法的!
原來臉部長痘是有原因的!需要 祛 痘 的寶貝們可以看看 !長痘痘的原因及改善方法。髮際線長痘:(大都是應該都是女生吧)卸妝不乾淨,毛孔堵塞太陽穴長痘:過量食用加工食品造成膽囊堵塞額頭長痘:心火旺盛,血液不迴圈下巴長痘:內分泌失調鼻翼長痘:
2018-01-25 0 -
每天10個“1分鐘”,養生小秘訣
每天10個“1分鐘”,養生小秘訣 兩手對搓一分鐘手指摩頭一分鐘揉耳輪一分鐘轉睛一分鐘拇指揉鼻一分鐘叩齒捲舌一分鐘輕按肚臍一分鐘收腹提肛一分鐘伸屈四肢一分鐘蹬摩腳心一分鐘
2018-01-27 0 -
常按六大穴位,遠離肝脾不合
口咽乾燥,上火,多汗,沒食欲及胃部不適,這些都是肝脾不合造成的。簡單的六大穴位按摩法,便能達到促進內臟血液迴圈,降低腹內壓等作用,改善脂肪代謝,增強消化功能。注意力度不可太重,以免造成皮下淤青。足三裡陽陵泉行間穴太沖穴肝俞穴中脘穴
2018-01-27 0 -
優酪乳的正確喝法,這樣喝一不小心年輕10歲!
優酪乳的正確喝法,這樣喝一不小心年輕10歲!優酪乳加香蕉:潤腸排毒 優酪乳加草莓:滋補調理優酪乳加蘋果:益智減壓優酪乳加黃瓜:美白淡斑優酪乳加紅糖:補血燃脂優酪乳加堅果:營養保健優酪乳加紅酒:養顏抗衰優酪乳加木瓜:美容減肥貼心提示:
2018-01-27 0 -
按摩的特效穴位
1.發熱特效穴——曲池穴;2.咽痛特效穴——少商穴;3.咳嗽特效穴——列缺穴;4.胸痛特效穴——巨閱穴;5.胸悶特效穴——督俞穴;6.暈厥特效穴——人中穴;7.嘔吐特效穴——合穀穴;8.下肢水腫特效穴——三陰交穴。
2018-01-26 0 -
身體最愛的保健時段,“遵循規律、定時按點”讓保健功效事半功倍
人體有個健康生物鐘,“遵循規律、定時按點”才是對身體最好的回報。9個身體最愛的保健時段,讓保健功效事半功倍。吃水果:上午九十點曬太陽:上午十點,下午四點喝茶:早9-10點,午1-3點,晚7-8點泡腳:晚九點運動強身:下午四五點喝優酪乳:飯
2018-01-24 0 -
排名前十的健康長壽生活習慣,你做到幾個?
排名前十的健康長壽生活習慣 ,你做到幾個?多喝水倒金字塔的飲食習慣消除壓力幫助別人樂觀生活只取所需,勿戀舒適愛家人拒絕服用成癮性食物和藥物旅行途中結識新朋友練習瑜伽和冥想
2018-01-23 0