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久坐不動、缺乏鍛煉,9個簡單動作讓你氣血暢通
久坐不動或者久蹲不動,站起來總會覺得麻麻地,頭缺氧站都站不穩。其實這就是氣血不通。氣血頻繁遭遇“紅燈”,久而久之甚至會招來病痛。不妨試試幾個日常保健小動作,幫你從頭練到腳,通經活絡。梳“常梳發,頭不白”頭為“精明之府”,它彙集五臟六腑的精
2017-04-05 5 -
每天醒來10分鐘,做幾個動作,幫你活力一整天!
總是睡眠不足沒精神?總是抱怨沒時間鍛煉?其實,抓住清晨起床前的“黃金10分鐘”,通過幾個簡易動作,就可以讓你全天精力充沛。長期堅持,對健康大有好處!醒來十分鐘,幾個動作,還你一整天活力保持一整天清醒,精力充沛很簡單,用不著劇烈的運動,也不
2017-04-04 1 -
排毒功能最強的20種食物,第一竟是農村用來喂豬的葉子
動不動就便秘,嘴巴一股口臭,臉上莫名其妙就愛出一些痘痘,或者總覺得身體臃腫,說不出來的抑鬱,其實你就是需要排排體內的毒了。排毒最強的10種食物很多人為排毒會吃一大堆藥物,會大張旗鼓的忙亂,其實很多平常食物,都具有不錯的排毒能力。地瓜葉地瓜
2017-04-04 0 -
便宜又簡單,一碗淘米水,皮膚科醫生眼裡無副作用的藥
油性皮膚,臉上時不時的長出一些脂肪粒?吃多了肚子脹不消化?頭髮質地不好,老有分叉······統統都只需要一碗淘米水!淘米水含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素,在皮膚科醫生眼裡,淘米水就是無副作用的皮膚藥。淘米水——溫和無刺激的皮膚藥皮膚瘙
2017-04-03 1 -
沒做手術,沒花大錢,老司機腰痛的老毛病就這麼治好了!
你有沒有過腰痛的下不來床,提東西使不上勁,久坐後伸腰困難的經歷?家住武漢的陳先生是一名計程車司機,開車開了十幾年,腰椎間盤突出疼得厲害。陳先生坦言,做手術捨不得花大價錢,疼的沒辦法時,他跑去做過針灸按摩,但沒啥用。然而如今他的腰椎間盤卻好
2017-03-31 1 -
20歲開始到60歲,每個年齡段防癌必做的健康功課
我國癌症患者每年新發病例約337萬,死亡約211萬,死亡人數占全球癌症死亡人數的四分之一。但是癌症是一種慢性病,大多可防可治,從20歲開始到60歲每個年齡段,我們都需要做一些功課來防癌。20歲:開始注重養生,不再折騰身體請點擊此處輸入圖片
2017-03-30 2 -
大家都吃錯了,這四種水果,蒸著吃更勝過藥
蘋果蒸著吃,居然勝過藥!吃水果講究新鮮,但有些水果正好相反,煮熟之後健康益處比生吃還多。今天我們就來看看哪些水果煮著吃更好。蘋果蒸著吃:果膠遇熱益處倍增止瀉、排毒、抗氧化、降糖降脂國外有研究發現,蘋果加熱後,其所含的多酚類天然抗氧化物質含
2017-03-30 1 -
連吃5天春筍,嘔出一斤鮮血,有過這病史的人要注意
吃完飯在客廳看電視,突然就開始一口又接一口吐血,竟嘔出來一斤鮮血。杭州市一醫院消化內科的病房裡,50多歲的女患者被家人急急忙忙送來。吃時令蔬菜是傳統養生之道,可這位病人連吃了5天春筍後,卻是著了時令蔬菜的道了。拉黑便,吐鮮血,吃春筍怎麼就
2017-03-28 4 -
酸甜苦鹹,嘴裡不同的味道,反映的是你身體的健康狀況
一大早吧唧嘴巴,嘴裡有時苦苦的、有時又覺得酸酸的、或者鹹鹹的。你有沒有想過,嘴裡五味雜陳,反映的卻是你身體的健康狀況。感覺苦?五心煩熱,口苦咽幹。原因:很多腦力工作者,由於工作壓力大,再加上飲食不規律、活動少,腸胃功能弱。食物在胃腸停留時
2017-03-28 3 -
常食香椿芽不生病,農村特有的野味,開胃治胃痛
香椿被稱為“樹上蔬菜”,是香椿樹的嫩芽,椿芽營養豐富,並具有食療作用,主治外感風寒、風濕痹痛、胃痛、痢疾等。這幾天正是香椿芽上市的時候,很多人都會買一兩斤回家嘗嘗鮮。但很多人都不知道香椿芽怎麼吃更美味健康,更有人連香椿芽都不知道是啥。常食
2017-03-24 3 -
愛自己,不做黃臉婆,7個天然去角質法,簡單有效
女性都講究一個白,不管是哪裡都得要白,而臉上多餘的角質層是美白的阻礙,所以無論如何都要把自己的角質給去除了。當然除角質不止女性需要,男性同樣需要把肌膚上的死皮之類的除乾淨。那麼怎樣去角質才是最安全的呢?下面就為大家介紹幾種自製簡單有效的去
2017-03-25 3 -
農村這植物的根竟是藥,泡茶喝或煮湯,溫腎補陽
時常喝牛蒡茶的人,似乎都有用之不完的精力。牛蒡是一種對男性有很好壯陽補腎功效的食材,尤其泡成牛蒡茶,能夠增強精力。牛蒡到底有什麼玄妙之處,為什麼一個植物根莖會這麼受追捧?“一消一補”牛蒡茶:《本草綱目》中詳載:牛蒡性溫、味甘無毒,通十二經
2017-03-25 1 -
感冒不能吃雞蛋,會加重病情,還有這些也不能吃
換季是最容易得感冒的時候,感冒雖是小病也能讓人難過得無法正常工作或讀書。要讓感冒趕快好,一定要注意不應該吃什麼,飲食不當會加重感冒的病情或者使之減緩病情康復。那麼感冒後哪些食物是吃不得呢?這些食物要遠離:一說到感冒忌嘴,我們想到的就是辛辣
2017-03-25 3 -
痘痘的位置告訴你,身體哪裡出了問題,趕緊拿鏡子對照
長痘是一件經常發生的事,對有些人那是遊擊戰,今天長著明天長那,對有些人則是持久戰,長期駐紮怎麼也趕不走。其實,痘痘長得位置是身體器官出現病變所造成,趕緊拿出鏡子對照一下。以下為長痘位置與對應的身體器官,以及造成長痘的原因。額頭長痘——肝臟
2017-03-25 3 -
這些食物與人體器官神似,每一種都是藥,便宜還無毒
“以形補形”是傳統中醫以及老百姓總結出來的一種食療方法,俗語說:“豬腰煲杜仲,唔好得餐餸。”這是一味確有療效的治療腎腰痛的保健菜。更有趣的是,很多食物長得和人體器官相似,而且這些蔬菜水果恰恰是為相應器官補充營養的極佳選擇,不得不說這是上帝
2017-03-25 5 -
不能洗澡,不能下床···坐月子的幾個誤區,你信了沒
坐月子一直都是婦女極為注意的一段時間,因為老話說得好,很多病根都是坐月子不注意留下的。因此咱的老祖宗就留下了一大堆坐月子的規矩,到了如今,因為更注重保養,坐月子要注意的事就更多了。什麼不能洗澡,不能下地,其實傳統坐月子的方法有幾個誤區,我
2017-03-23 5 -
視力越來越差,床上越來越累,白糖兌一漿果吃很有用
小巧可愛的外觀,酸甜可口的味道,幾乎沒有人能抵擋住藍莓的誘惑。更重要的是藍莓營養豐富,它的果實中含有豐富的營養成分,具有防止腦神經老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能,可以說中看又中用。【功效與作用】藍莓營養豐富,不
2017-03-15 1 -
養顏、減脂、除口臭,調內分泌,拿一物泡水喝
玫瑰花茶用玫瑰的花瓣或花苞窖制而成,氣味芳香,藥性平和。經沏泡過的玫瑰花茶,會散發出沁人的芳香,給人神清氣爽的感覺。因為其獨有的美容效果,深受年輕女孩子的喜愛。其實除了美容效果,玫瑰花茶還有很多不錯的功效,我們一起來瞭解一下。喝玫瑰花茶的
2017-03-15 3 -
警惕高血壓、頭暈失眠,這一物曬乾制枕頭或泡茶喝
菊花不僅是觀賞之物,更是有藥理功效的中藥。在中醫眼裡,菊花是一種良藥。菊花泡茶,很受年輕女孩子的喜愛。今天我們不談菊花的觀賞性,我們只討論菊花的實用性。中醫眼裡的菊花,究竟有什麼作用。【功效與作用】中醫認為,菊花味微辛、甘、苦,性微寒。能
2017-03-15 5 -
長在田間地頭的野蔬,老百姓拉肚子就吃它
春天是一個好季節,溫度回暖,當然最好的還是可以嘗到新鮮的野蔬。灰灰菜是田間地頭最常見的野蔬之一,灰灰菜幼苗和嫩莖葉可食用,味道鮮美,口感柔嫩,營養豐富。灰灰菜作為一種老少皆宜的保健食品,不僅為尋常百姓採食,而且登上了賓館、飯店餐桌。灰灰菜
2017-03-14 3