我國癌症患者每年新發病例約337萬，
死亡約211萬，
死亡人數占全球癌症死亡人數的四分之一。
但是癌症是一種慢性病，
大多可防可治，
從20歲開始到60歲每個年齡段，
我們都需要做一些功課來防癌。
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20歲開始， 記得每年體檢一次， 隨時瞭解自己的人體狀況；
養成良好的生活習慣， 保持健康的體重， 不吸煙、不酗酒、不熬夜、不吃垃圾食品。 記住， 從現在開始， 不能再折騰自己的身體了；
開始補鈣， 不然到了晚年， 骨質疏鬆不是鬧著玩的；
充分瞭解生理健康知識， 重視自己的私生活健康。 別以為自己年輕， 一些小問題就可以忽略不計， 到了晚年會後悔；
建議女性每年做一次盆腔和宮頸檢查， 男性每年做一次睾丸檢查。
30歲：注意監測血壓， 保持運動
防止發胖， 每天堅持運動半小時左右；
注意監測血壓， 調整飲食和不良生活習慣；
注意睡眠， 只有保證適合的生物鐘和生理變化， 才能青春永駐；
關注經期狀態， 畢竟你可不再是少女， 一旦出現月經異常， 及早就醫；
沒年進行一次宮頸和乳腺檢查， 警惕宮頸癌和乳腺癌找上門。
40歲：嚴格控制體重， 防止糖尿病
篩查糖尿病；
嚴格控制體重， 少吃多餐， 飲食多樣化， 將運動時間延長1小時；
每年做一次肝功能檢查和一次肺部檢查；
結直腸癌占40歲以上男性腫瘤的一半以上， 男性應每年做結腸癌篩查和前列腺檢查。
50歲：注意更年期症狀
注意呵護心臟健康；
女性注意更年期症狀；
注射流感疫苗， 防止流感併發症引起的其他疾病；
卵巢癌的女性在50歲後呈高發狀態， 建議女性每5年做一次結腸癌篩查和卵巢檢查。
60歲必做的健康功課
65歲時要開始注意骨密度的檢查，尤其是女性；
要注意補充維生素B12，防止記憶減退、老年癡呆；
女性結直腸癌大多發生在60歲以後，每3年做一次結腸癌篩查，每5年做一次結腸鏡檢查；
男性的結腸癌有20%發生於60-64歲，24%發生在65-70歲，建議每3年做一次結腸癌篩查。
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