油性皮膚，
臉上時不時的長出一些脂肪粒？吃多了肚子脹不消化？頭髮質地不好，
老有分叉······統統都只需要一碗淘米水！淘米水含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素，
在皮膚科醫生眼裡，
淘米水就是無副作用的皮膚藥。
皮膚瘙癢——淘米水擦一擦
用淘米水加食鹽煮開後， 外洗或外擦皮膚， 對皮膚有比較溫和的清潔作用， 而且可以保持皮膚表面正常的酸鹼度，
油性皮膚——淘米水洗洗臉
在皮膚科醫生眼裡，
淘米水還有別樣的功效——祛油潤膚。
特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人，
用淘米水洗臉，
不僅可祛除肌膚污垢，
還不會刺激皮膚。
色斑暗沉——還用淘米水
淘米的過程中，
水中會有大米的營養成分，
含有豐富的鉀和蛋白質等物質，
用淘米水洗臉可以很好的去除臉上的油，
而且可以讓臉越來越白，
還有一定的淡斑效果。
每天淘米時， 留下第二次淘米的水，
需要強調的是：用淘米水洗臉不要過於頻繁， 建議隔一兩天用一次。 一般堅持用一個月後， 皮膚會有比較明顯的改善。
如果使用一段時間後， 沒有任何變化， 說明您的膚質並不適合， 建議更換其它清潔方法。
另外， 用淘米水加點兒食鹽煮開後外擦皮膚， 對皮膚也有清潔作用， 對調整皮膚表面酸鹼度， 抑制病原微生物的生長， 防治皮膚瘙癢有一定益處。
一碗淘米水， 過日子的好幫手
1、用淘米水洗手， 不僅能去汙， 還可使皮膚滋潤光滑。
2、頭髮發質不好， 比較乾枯， 黃黃的沒營養，還容易開叉，不妨在用淘米水洗頭，可以很好的改善發質，讓頭髮變黑變亮
3、把淘米水沉澱後的水燒開喝下的話，可以消除我們生活中的積食，也可以改善我們平時消化不良的症狀。
4、案板用久了，會產生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段時間，再用鹽擦洗，腥臭味即可消除。
6、菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵制炊具，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生銹。如果已經生銹，可先在水中浸泡數小時，這樣容易擦去鏽斑。
7、帶有腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖淨，可去除腥味。
8、白色衣服在淘米水中浸泡10分鐘後，再用肥皂清洗，能使衣服潔白一新。
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4、案板用久了，會產生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段時間，再用鹽擦洗，腥臭味即可消除。
6、菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵制炊具，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生銹。如果已經生銹，可先在水中浸泡數小時，這樣容易擦去鏽斑。
7、帶有腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖淨，可去除腥味。
8、白色衣服在淘米水中浸泡10分鐘後，再用肥皂清洗，能使衣服潔白一新。
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