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每天都喝水，你喝對了嗎？喝水要注意的八點，每個人都應該知道

養生辭典 2018-01-21 0

喝水看似小事， 喝不對也會帶來大麻煩。 不會喝水， 有可能一不小心當了飲水習慣和方式都不不對的“水盲”。 下面是喝水需要注意的幾點：

自來水不能燒開就喝

飲水機要按時清洗

車裡不要存放瓶裝水

不要渴了才喝水

每天喝夠六杯水

不用飲料替代水

晨起要喝水

吃鹹了不要馬上補水

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