人步入中老年， 會漸漸覺得精力不夠用。 那麼， 三味中草藥泡茶喝， 會覺得有明顯改觀。 這三味中藥是：遠志， 益智仁， 伸筋草。 遠志， 益智仁兩味的功效是清腦治昏， 提升精力， 預防癡呆。 人老關節變形而不靈， 時常容易抽筋。 伸筋草對於老人來說， 是寶貝。 它能讓人腿腳靈便。 由此需要的朋友， 可以找個當地中醫師給開點。
注意：
1， 每味5克即可。
2， 沖水後要一次喝完再續水， 不然會變味兒。
前兩味在藥書中的功效是增加智慧， 治頭昏， 精力不濟。 後一味是伸筋。 醫生說人老關節變形而不靈活， 還是一位中醫骨科大夫說的有理。 他說， “老人的關節不靈活， 不是變形了， 也不是骨質增生了， 而且韌帶板結僵硬了。 ”他的話， 也就是咱們常說的筋縮了。
這三味藥如果常喝不但腦子靈通如年輕時， 而且腳腿很活泛。 鄰居說她頭昏， 我就給了她這三味藥， 喝後效果很明顯。 她也不怎麼去鍛煉， 身體卻比常鍛煉的人還好。 一味大概四五克就行。
這里加點說明：
一次衝開水泡上後， 喝完再沖。 不要沒喝完水就再添， 這樣泡出來的水容易變味。 一旦一天沒喝， 而茶杯裡有異味， 那就用自來水沖洗一下杯子， 重新用開水泡。