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11種養胃潤肺湯

玉米排骨湯

材料:

玉米、豬肋排 、蔥、薑、鹽。

製作步驟:

1.將排骨剁成塊狀, 長短隨意。

2.玉米去皮、去絲, 切成小段。

3.蔥切段, 薑切片。

4.砂鍋內放水,

將水燒開, 將鍋內的血沫子倒掉(燒開即可, 時間控制)!

5.往鍋裡倒油, 爆炒一下排骨, 倒水(若想排骨湯鮮些, 可在水中滴兩滴醋)加玉米, 薑(無需太多一兩片即可)一起放入鍋中, 滴入少許白酒, 大約煮40分鐘。

6.煲熟, 加入少許鹽調味即可。

山藥排骨湯

材料:

山藥、排骨、蔥、薑、鹽、料酒。

製作步驟:

1、山藥洗淨, 去皮切斷。

2、排骨洗淨, 鍋里加滿水, 煮開, 撇去浮沫;

3、放薑片蔥結, 加黃酒, 轉小火;

4、煮20分鐘, 撿去蔥結, 放山藥, 開中火沸騰後再轉小火;

5、半小時後加適量鹽, 煨15分鐘至山藥排骨酥爛即可。

蓮藕排骨湯

材料:

排骨半斤, 蓮藕一塊,

瓊珍靈芝15克。 鹽2勺, 花椒一小把, 八角一小塊, 薑一小塊。

製作步驟:

1、蓮藕切片或塊。 薑切片。

2、燒熱水, 水開後放入排骨, 焯一下, 取出排骨, 把水倒掉。

3、把切好的蓮藕和薑片放入瓊珍靈芝壺中, 加入水, 根據壺身上的水位表加到1.8L的位置。 把瓊珍靈芝掰兩半, 放入壺中。

4、放入花椒和八角, 放入2勺鹽。 蓋上壺蓋, 扣緊, 選擇2藥膳功能, 就不用管了。

海帶排骨湯

材料:

豬排骨400克, 海帶150克, 蔥段、薑片、精鹽、黃酒各適量。

製作步驟:

1.將海帶浸泡後, 放籠屜內蒸約半小時, 取出再用清水浸泡4小時, 徹底泡發後, 洗淨控水, 切成長方塊

2.排骨洗淨, 用刀順骨切開, 橫剁成約4釐米的段, 入沸水鍋中煮一下, 撈出用溫水泡洗乾淨

3.淨鍋內加入清水, 放入排骨、蔥段、薑片、黃酒, 用旺火燒沸, 撇去浮沫, 再開用中火燜燒約20分鐘, 倒入海帶塊, 再用旺火燒沸10分鐘, 揀去薑片、蔥段, 加精鹽調味, 淋入香油即成。

冬瓜排骨湯

材料:

冬瓜200g, 豬排骨100g, 香油、蔥、薑、花椒、食鹽、味精各適量。

製作步驟:

1.冬瓜去皮, 洗淨, 切塊。

2.豬排骨洗淨, 剁塊。

3.蔥洗淨, 切段。 生薑洗淨, 切片。 花椒研細。

4.將豬排骨放入鍋中, 加清水適量煮沸後, 去浮沫, 下冬瓜及蔥、薑、椒等調味品。

5.煮至排骨、冬瓜熟後, 下食鹽, 味精, 再煮一二沸即成, 最後淋上香油。

土豆排骨湯

材料:

排骨1000克,土豆500克,大蔥1根(小蔥5-6根),薑5片,料酒、鹽、味精各適量。

製作步驟:

1、把排骨斬成小塊,洗淨瀝幹水分;土豆去皮適當切塊;大蔥切段(小蔥打結)。

2、將排骨放在開水鍋中燙5分鐘,撈出用清水洗淨。

3、將排骨、蔥薑、料酒和適量清水,上旺火燒沸,再改用小火燉至半熟時,放入土豆燉至熟爛,再加鹽、味精起鍋即可。

蕃茄排骨湯

材料:

排骨500克,番茄250克,番茄醬40克,薑片少許,鹽適量,料酒1小匙。

製作步驟:

1、排骨在清水中適當的泡一泡,以泡去多餘的血水,然後洗淨;

2、洗好的排骨需要汆燙2分鐘,撈起用涼開水沖去血水、血沫備用;

3、取來湯鍋,置火上,加適量開水,放入薑片,排骨,料酒,燉至排骨爛熟,這個過程大概需要1-1.5小時;

4、待排骨爛熟時,再加入番茄,番茄醬,鹽,再燉上一會就可以關火盛出了。在燉肉的時候,如果早放鹽的話,肉則不易燉爛,所以鹽要後放~番茄可根據自己的需要提前放入,如果希望口感更好,外觀更好,最好把番茄的皮撕去。

做這道湯的時候,不必放花椒、大料等調料,甚至連料酒都可以不放,只需薑片和番茄自然的酸甜味就可起到去腥提鮮的作用,調料放的太多反倒會掩蓋番茄自然的香味。

蘿蔔排骨湯

材料:

排骨、白蘿蔔、 蔥、薑、枸杞、鹽。

製作步驟:

1、蘿蔔切小塊、蔥白切段、蔥綠切蔥花、薑切片。

2、冷水放入排骨、一半量的薑片,焯一下排骨,排骨撈出沖洗乾淨。

3、排骨、玉米、剩餘薑片、蔥白放入電飯煲,加水。

4、煮至水去了1/3,將蔥白撈出。

5、放蘿蔔,放適量鹽調味繼續煮至蘿蔔熟。

6、加枸杞,出鍋前撒上少許蔥花即可。

香菇排骨湯

材料:

排骨,香菇,薑片,料酒,糖,鹽,少許雞精。

製作步驟:

1、取十幾個香菇,根據排骨多少適量調整,香菇中加少許澱粉,攪拌,靜置一會等泥沙沉澱後撈出香菇,在洗一遍,用溫水泡發。

2、將排骨的血水洗乾淨,放入高壓鍋,加姜片加水沒過排骨大火煮開後,去乾淨浮沫。

3、放入料酒,香菇,加入一點點的鹽少一點即可最後還要調味,雖然說最後加鹽比較好,但是最後加鹽感覺肉沒啥味道,湯有味道,蓋上蓋子。

4、上汽後轉小火,響10分鐘,關火。可以先做其他菜,讓排骨悶一會,能打開蓋子後,根據需要再加點鹽和雞精。

苦瓜排骨湯

材料:

排骨、苦瓜、蔥段、薑片、料酒、鹽適量。

製作步驟:

1、排骨燙過、去除血水後,另用清水加酒一大匙放入燉盅,先蒸二十分鐘。

2、 苦瓜洗淨、剖開、去籽、切大塊,放入排骨內再蒸二十分鐘。 油鹽調味,待熟軟時盛出食用。

這道湯也可以直接用爐火煲,但湯汁較濁,用蒸的湯較清爽。 顏色白的苦瓜較嫩,綠色的苦瓜較脆,只要 粒粗大者苦味都會較輕。

木瓜排骨湯

材料:

木瓜,排骨,紅棗,蔥段,薑,蒜,鹽,料酒。

製作步驟:

1、先將排骨洗淨剁成一寸段,用熱水川燙去血水,再撈起放入水中清洗,待涼後撈起備用。

2、取一隻湯鍋放入8杯水加熱後放入排骨,熬煮約30分鐘。

3、將木瓜洗淨去皮去籽後切塊,放入湯中煮,再放入薑片、鹽等煮至木瓜熟透即可熄火盛入湯碗中食用。

材料:

排骨1000克,土豆500克,大蔥1根(小蔥5-6根),薑5片,料酒、鹽、味精各適量。

製作步驟:

1、把排骨斬成小塊,洗淨瀝幹水分;土豆去皮適當切塊;大蔥切段(小蔥打結)。

2、將排骨放在開水鍋中燙5分鐘,撈出用清水洗淨。

3、將排骨、蔥薑、料酒和適量清水,上旺火燒沸,再改用小火燉至半熟時,放入土豆燉至熟爛,再加鹽、味精起鍋即可。

蕃茄排骨湯

材料:

排骨500克,番茄250克,番茄醬40克,薑片少許,鹽適量,料酒1小匙。

製作步驟:

1、排骨在清水中適當的泡一泡,以泡去多餘的血水,然後洗淨;

2、洗好的排骨需要汆燙2分鐘,撈起用涼開水沖去血水、血沫備用;

3、取來湯鍋,置火上,加適量開水,放入薑片,排骨,料酒,燉至排骨爛熟,這個過程大概需要1-1.5小時;

4、待排骨爛熟時,再加入番茄,番茄醬,鹽,再燉上一會就可以關火盛出了。在燉肉的時候,如果早放鹽的話,肉則不易燉爛,所以鹽要後放~番茄可根據自己的需要提前放入,如果希望口感更好,外觀更好,最好把番茄的皮撕去。

做這道湯的時候,不必放花椒、大料等調料,甚至連料酒都可以不放,只需薑片和番茄自然的酸甜味就可起到去腥提鮮的作用,調料放的太多反倒會掩蓋番茄自然的香味。

蘿蔔排骨湯

材料:

排骨、白蘿蔔、 蔥、薑、枸杞、鹽。

製作步驟:

1、蘿蔔切小塊、蔥白切段、蔥綠切蔥花、薑切片。

2、冷水放入排骨、一半量的薑片,焯一下排骨,排骨撈出沖洗乾淨。

3、排骨、玉米、剩餘薑片、蔥白放入電飯煲,加水。

4、煮至水去了1/3,將蔥白撈出。

5、放蘿蔔,放適量鹽調味繼續煮至蘿蔔熟。

6、加枸杞,出鍋前撒上少許蔥花即可。

香菇排骨湯

材料:

排骨,香菇,薑片,料酒,糖,鹽,少許雞精。

製作步驟:

1、取十幾個香菇,根據排骨多少適量調整,香菇中加少許澱粉,攪拌,靜置一會等泥沙沉澱後撈出香菇,在洗一遍,用溫水泡發。

2、將排骨的血水洗乾淨,放入高壓鍋,加姜片加水沒過排骨大火煮開後,去乾淨浮沫。

3、放入料酒,香菇,加入一點點的鹽少一點即可最後還要調味,雖然說最後加鹽比較好,但是最後加鹽感覺肉沒啥味道,湯有味道,蓋上蓋子。

4、上汽後轉小火,響10分鐘,關火。可以先做其他菜,讓排骨悶一會,能打開蓋子後,根據需要再加點鹽和雞精。

苦瓜排骨湯

材料:

排骨、苦瓜、蔥段、薑片、料酒、鹽適量。

製作步驟:

1、排骨燙過、去除血水後,另用清水加酒一大匙放入燉盅,先蒸二十分鐘。

2、 苦瓜洗淨、剖開、去籽、切大塊,放入排骨內再蒸二十分鐘。 油鹽調味,待熟軟時盛出食用。

這道湯也可以直接用爐火煲,但湯汁較濁,用蒸的湯較清爽。 顏色白的苦瓜較嫩,綠色的苦瓜較脆,只要 粒粗大者苦味都會較輕。

木瓜排骨湯

材料:

木瓜,排骨,紅棗,蔥段,薑,蒜,鹽,料酒。

製作步驟:

1、先將排骨洗淨剁成一寸段,用熱水川燙去血水,再撈起放入水中清洗,待涼後撈起備用。

2、取一隻湯鍋放入8杯水加熱後放入排骨,熬煮約30分鐘。

3、將木瓜洗淨去皮去籽後切塊,放入湯中煮,再放入薑片、鹽等煮至木瓜熟透即可熄火盛入湯碗中食用。

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