最近霧霾天影響甚大， 呼吸道疾病頻頻高發， 鼻塞咽痛、咳嗽連連……從小孩到老人， 都要咳上幾聲， 以示對霧霾的“尊重”。 未來幾天， 全國各地開始新一輪降溫， 此時防治怎麼做才算靠譜呢？您且往下看~
止咳藥怎樣選才靠譜？
中醫把咳嗽分為“外感”和“內傷”兩大類， 內傷咳嗽一般是久咳， 建議就醫治療；外感咳嗽一般短暫， 多是受了風、寒、燥、熱等邪氣侵擾導致的， 此時止咳要分清溫涼燥。
1、受了風寒導致的咳嗽， 主要表現為咳嗽聲重， 喉嚨癢， 痰稀色白， 可伴有鼻塞、噴嚏、流清涕等， 選藥時建議用通宣理肺丸、蛇膽陳皮口服液等來驅散風寒；
2、如果是痰熱咳嗽， 一般表現為咳嗽頻繁劇烈， 氣粗或咳聲嘶啞， 痰稠黃， 口幹， 咽喉腫痛等， 選藥時建議用羚羊清肺丸、牛黃蛇膽川貝液、複方鮮竹瀝、止咳橘紅口服液等來清熱止咳；
3、如果是感受燥邪而咳嗽， 主要表現為乾咳無痰，
4、另外， 外感咳嗽一般不用鎮咳劑， 比如藥物組成中含有訶子、罌粟殼的就不能用。
5、選用止咳藥， 還有一些禁忌：
（1）如果不能明確病因， 不建議自己選用止咳藥。
（2）不盲目止咳。 咳嗽是一種有益的保護性反射， 過早應用止咳藥不利於痰液排出。
（3）睡前慎用止咳藥。 一般而言， 除非咳嗽劇烈、頻繁， 嚴重影響睡眠， 不建議睡前服中樞止咳藥（如含可待因的止咳水）。
重中之重：肝病患者不能隨意擅自用藥， 感冒不適， 應及早就醫， 結合自身病情作出診斷用藥。
如何正確潤肺止咳？
（1）呼吸道保暖
冬季防住了感冒就擋住了咳嗽發生的第一道關。 注意呼吸道保暖， 儘量穿高領的衣服， 或者是出門戴口罩、圍巾。
（2）冷水洗臉漱口
有利於提高呼吸道抵抗冷空氣的免疫能力， 但是冷水不宜過冷。
（3）飲食清淡
咳嗽大多是呼吸道受刺激後的生理反應， 所以在飲食上最好清淡。 適當進食一些養陰生津之品， 如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄及各種新鮮蔬菜等柔潤食物。
（4）多喝水
尤其是喝溫水， 能把呼吸道裡的過敏物質稀釋、清除， 減少呼吸道的過敏反應。