人的雙手和身上的各個器官與臟腑緊緊相連著， 因為手上有六條筋脈連接全身， 亦即心經、肺經、心包經、大腸經、小腸經、三焦經。
站立式舉手踮腳， 能讓氣血更加旺盛， 如此則更易於負氣血向下灌注於大腿、小腿、腳掌， 促進腳上六經氣血的通暢與旺盛。 腳上的六經是肝經、脾經、腎經、膽經、胃經、膀胱經， 它們的通暢與否， 與人體肝腎腸胃的功能密切相關。
練習步驟：
進入山式站立， 吸氣， 雙手自身體兩側向上伸展， 雙手掌心相對， 再一次吸氣， 腳跟緩緩抬升， 通過踮腳尖的方式， 來刺激腳底的腎經；保持30秒左右後， 腳跟回落， 再重複練習5-10次。
注意事項：
舉手時， 要心無旁騖， 不可一面舉手一面看書， 或一面看電視。 內心越專一， 越放鬆， 效果就越好。
剛開始練"舉手踮腳療法"， 只能1分鐘， 可循序漸進， 若想達到明顯的治病效果， 每次須持續20分鐘才行。