近期由於氣候乾燥少雨、晝夜溫差大， 造成流感盛行， 很多大人孩子都中招了。 這段時間我家孩子她們班平均每天都有5、6各同學因咳嗽發燒請假。 孩子生病不僅影響學習和健康， 也讓父母很揪心。 面對流感預防才是關鍵， 以下幾點建議分享給大家：
1、讓孩子多喝水， 飲食清淡；
2、不吃甜食、飲料、油炸、辛辣等垃圾食品；
3、在飲食上可以讓孩子多吃一些大蒜糙米粥、銀耳百合粥、鮮榨蘋果胡蘿蔔汁、蓮藕汁、橙汁、獼猴桃汁、煮白蘿蔔水等；
4、有條件的可以給孩子補充白藜蘆醇和益生菌， 增加孩子的免疫力；
5、運動、曬天陽、多吃瓜果蔬菜，
6、養成良好的衛生習慣， 勤洗手、戴口罩， 避免去人群聚集地。
流感
正在康復階段的孩子給出以下建議：
1、加大飲水量；
2、不強迫進食；
3、飲食流質清淡；禁甜食、飲料、油炸、燒烤、袋裝食品、刺激食品， 暫時禁肉食；
4、讓孩子多聽聽音樂、故事， 給孩子讀讀書， 條件允許， 給孩子捏脊， 推後背， 揉搓小手， 熱水泡腳；
5、家人保持情緒平穩， 不著急， 借此機會開展健康教育；
轉發出去， 傳播正能量， 讓更多的孩子免受疾病之苦。