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6種臘八粥熬制方法,既營養又簡單,老人和寶寶都可吃

今天, 小編剛出社區, 物業人員就熱情的送上了碗粥, 木納的在聽她說完臘八快樂後, 才知道今天臘八節。 天雖冷, 但心更暖, 萬科的服務還真不錯。 在此, 小編送不了粥, 但是送上6種臘八粥的熬制方法, 祝大家節日快樂。

話不多說, 6種臘八粥熬制方法, 寶媽請看:

第一種:美味臘八粥

食材:

粥米70g 糙米10g 小米10g 高粱米10g 蕎麥10g 薏米10g 芡實米15g 花生仁15g 蓮子15g 紅豆5g 綠豆5g 豇豆5g 紅棗8個桂圓8個 板栗3個 核桃3個 銀耳半個 清水1400ml 山芋粉適量 冰糖少量

做法:

小貼士:

1.銀耳和芡實要提前浸泡, 如果有百合、黑豆也要提前浸泡。

2.板栗煮一開就可以輕鬆去皮。

3.銀耳煮出膠後再下其它材料, 不然澱粉類的材料會影響銀耳出膠。

4.根據各人口味加糖或不加, 可以用冰糖、紅糖、白糖。

5.山芋粉可以讓粥更加粘稠, 同時讓臘八粥更加豐富。

6.材料和用量可以自由搭配。

7.仔米就是煮粥的大米, 沒有可用粳米加糯米代替。

第二種:五紅臘八粥

食材:

枸杞8g 紅小豆20g 紅皮花生米15g 紅蓮子15g 紅棗5個 桂圓10個 粳米50g 糯米30g 大麥仁20g 紅糖適量

做法:

小貼士:

1.粥煮好了再放枸杞, 然後讓粥再次煮開, 這樣枸杞味道好, 且粥更加粘稠。

2.如果是普通鍋煮粥, 可能紅小豆、花生米和蓮子要泡上數小時才比較容易煮爛。

3.煮好的臘八粥一定要有一定的粘稠度, 不得少於八種食材。

第三種:臘八百合紅豆粥

食材:

大米1/3杯 糯米1/5杯 糙米1/8杯 紅豆1/2杯 百合20瓣 花生米20粒 紅薯半個 紅棗5顆 清水適量

做法:

小貼士:

1、紅豆提前浸泡後,煮出來的口感更軟爛

2、八寶粥的食材根據家人的口味隨意搭配,可以是8種或8種以上的食材,添加少許糯米煮出來的粥更加濃稠和軟糯

3、喜歡吃甜口味的,在煮的過程中,可以添加少許冰糖或者是出鍋後加白糖

第四種:臘八紅豆蓮子粥

食材:

糯米50g 黃米20g 黑米20g 麥仁20g 薏仁20g 紅豆20g 綠豆20g 花生米20g 蓮子20g 桂圓10粒 冰糖20g 紅棗6個

做法:

小貼士:

所有食材分別分開浸泡20分鐘,然後再煮粥。

冰糖量可自行調整。

電壓鍋用開水煮粥會更快捷食材也更易熟。

第五種:臘八紅棗冰糖粥

食材:

糯米100g 大米100g 小米100g 花生米適量 葡萄乾適量 枸杞適量 紅棗適量 蓮子適量 紅豆適量 花豆適量 冰糖適量

做法:

小貼士:

記得水一定得多,還要不停的攪拌 ,材料可根據自家人口味配比即可。

第六種:臘八紅豆花生粥

食材:

紅小豆50g 大黑豆50g 山東樂陵小紅棗50g 花生50g 菱角米50g 葡萄乾50g 綠豆50g 水晶大米50g 水3500g

做法:

小貼士:

1、熬得多一些時,可以增加食材的品種和水的比例。

2、壓力鍋比較省事省時。所用食材不需浸泡即可熬制。

3、如果不用壓力鍋熬制,食材裡面的豆類要提前8小時以上泡制才容易煮爛。

小貼士:

1、紅豆提前浸泡後,煮出來的口感更軟爛

2、八寶粥的食材根據家人的口味隨意搭配,可以是8種或8種以上的食材,添加少許糯米煮出來的粥更加濃稠和軟糯

3、喜歡吃甜口味的,在煮的過程中,可以添加少許冰糖或者是出鍋後加白糖

第四種:臘八紅豆蓮子粥

食材:

糯米50g 黃米20g 黑米20g 麥仁20g 薏仁20g 紅豆20g 綠豆20g 花生米20g 蓮子20g 桂圓10粒 冰糖20g 紅棗6個

做法:

小貼士:

所有食材分別分開浸泡20分鐘,然後再煮粥。

冰糖量可自行調整。

電壓鍋用開水煮粥會更快捷食材也更易熟。

第五種:臘八紅棗冰糖粥

食材:

糯米100g 大米100g 小米100g 花生米適量 葡萄乾適量 枸杞適量 紅棗適量 蓮子適量 紅豆適量 花豆適量 冰糖適量

做法:

小貼士:

記得水一定得多,還要不停的攪拌 ,材料可根據自家人口味配比即可。

第六種:臘八紅豆花生粥

食材:

紅小豆50g 大黑豆50g 山東樂陵小紅棗50g 花生50g 菱角米50g 葡萄乾50g 綠豆50g 水晶大米50g 水3500g

做法:

小貼士:

1、熬得多一些時,可以增加食材的品種和水的比例。

2、壓力鍋比較省事省時。所用食材不需浸泡即可熬制。

3、如果不用壓力鍋熬制,食材裡面的豆類要提前8小時以上泡制才容易煮爛。

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