俗話說“寒從腳下起， 病從腳底祛”。 從養生保健的角度來看， “上病取下， 百病治足”是有科學依據的。 足部保暖可以防止寒從腳底入侵，
“足浴”已經逐漸成為當今人們追捧的養生方式， 天天泡腳， 但您“泡”對了嗎？今天就隨守護君一起看看泡腳有哪些注意事項吧。
1
泡腳時應選擇較大較深的木桶或搪瓷盆， 讓水面能沒過小腿最佳。
2
泡腳應在晨、晚間進行， 水溫在37℃-40℃左右， 夏季溫度可偏涼， 冬季溫度可適當調高。
3
泡洗時間不宜過長， 一般20分鐘為宜， 最多不超過半小時， 特別是老年人， 泡腳時間過長會引發出汗、心慌。
4
泡完腳後不要立刻睡覺， 應趁著雙腳發熱的時候按摩腳底10分鐘，
5
在這裡特別說一下， 太餓或太飽不宜馬上泡腳， 應餐後半小時再泡， 防止出現暈厥。 糖尿病患者應特別留意水溫， 防止發生燙傷。 孕婦、心臟不好或高血壓的患者也不宜用太熱的水泡腳，
6
泡腳桶要保持清潔， 腳部有炎症、皮膚病、外傷、嚴重腳氣的患者也不宜泡腳， 以防止感染。
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