明天臘八節， 跟著婆婆一起做臘八粥， 寒冷的冬天喝上一口臘八粥， 即可口又營養
過了臘八就是年， 快過年了
【煮粥的學問】若要皮膚好， 粥裡放紅棗。 若要不失眠， 粥裡添白蓮。 腰酸腎氣虛， 煮粥放板栗。 心虛氣不足， 粥加桂圓肉。 頭昏多汗症， 粥里加薏仁。 潤肺又止咳， 粥里加百合。 消暑解熱毒， 常飲綠豆粥。 烏髮又補腎， 粥加核桃仁。 若要降血壓， 煮粥加荷葉。 健脾助消化， 煮粥添山楂。
圖片靠右開始依次是：板栗、糯米、花生、紅棗、桂圓、黑米、蓮子、百合、芸豆， 愛吃啥加啥
不容易煮爛的先用開水泡40分鐘
以上食材全部洗淨放砂鍋煮起
中途攪拌， 攪拌的時候記得往一個方向， 這樣熬出來的粥比較粘稠
大概熬了一個多小時， 已經很粘稠 了， 砂鍋可以關火再燜一燜， 一會更香糯
剛出鍋兒子就嚷嚷著要喝，他先喝了一小碗
這玩意我婆婆家的晚飯、一年365天，天天晚上不變，年輕人受不了，我幾乎不在婆婆家吃晚飯，年齡大的人多喝這些豆豆粥、粗糧對身體好處很多，有延年益壽、美容養顏的功效哦
剛出鍋兒子就嚷嚷著要喝，他先喝了一小碗
這玩意我婆婆家的晚飯、一年365天，天天晚上不變，年輕人受不了，我幾乎不在婆婆家吃晚飯，年齡大的人多喝這些豆豆粥、粗糧對身體好處很多，有延年益壽、美容養顏的功效哦