艾灸是有順序講究的哦！據我觀察很多人明明知道， 卻就比較隨意。 灸完腹部的穴位， 灸背部， 想起頭部的問題， 又開始灸起頭上的穴。
於是就會有很多人， 一艾灸就上火， 頭疼腦熱， 十分煩躁。 有人以為是艾灸的返病現象， 也有人覺得自己不適合灸不灸。 其實很可能就是因為自己灸的太隨意了， 灸錯順序易導致氣血運行紊亂造成的。
身體裡的陰陽之氣運行自有其規律， 一般是從陽氣較足的部位流向陽氣較弱的部位。 有的人手腳冰涼是咋回事呢？是因為中間堵住了， 陽氣過不去， 或者陽氣本來就弱，
做艾灸一定要懂得順應身體正氣運轉的規律， 才能事半功倍。
《千金方》記載：“凡灸當先陽後陰， 先左後右， 先上後下。 ”
人體陰陽如何區分？
《素問·金匱真言論篇第四》有雲：“夫言人之陰陽， 則外為陽， 內為陰。 言人身之陰陽， 則背為陽， 腹為陰。 上陽下陰， 左陽右陰， 四肢中， 手掌連胳膊肚面為陰， 足背順連腿前為陰， 反之為陽。 ”
如果上下前後都有配穴， 應先灸陽經， 後灸陰經；先灸上部， 再灸下部；先灸左邊， 後灸右邊。 也就是先背部， 後胸腹， 先頭身， 後四肢， 依次進行。
取其從陽引陰而無亢盛之弊， 所以不可顛倒亂灸， 如果不講次序， 後灸頭面， 往往有面熱、咽幹、口燥的後遺症或不舒服之感覺。 即便無此反應， 也應當從上往下灸，