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大雪天千萬不要久臥不起!
2018年的兩場大雪讓南京的朋友們印象深刻!那麼,到底下了多厚呢。冬季即使氣候寒冷,暴雪來臨,人也不可久臥不起、久坐不動。近幾天多地下起了大暴雪,於是週六周日,人們都有了不起床的藉口。為什麼不能久臥不起呢?這是因為人在睡眠時,大腦的睡眠中
2018-01-28 0 -
艾灸不忌口 就是浪費自己的錢和時間
你知道艾灸還需要忌口嗎?一位網友一直抱怨各種藥物吃了好幾年,把胃都吃壞了也沒治好自己的毛病,抱怨別人艾灸半個月一個月就起效果了,自己艾灸2個多月也看不到效果。剛開始我也是很奇怪的,還以為她得了什麼疑難雜症,正想幫她抽繭剝絲的梳理梳理找出原
2018-01-25 0 -
艾灸順序有講究 施灸隨意擾氣息
艾灸是有順序講究的哦!據我觀察很多人明明知道,卻就比較隨意。灸完腹部的穴位,灸背部,想起頭部的問題,又開始灸起頭上的穴。於是就會有很多人,一艾灸就上火,頭疼腦熱,十分煩躁。有人以為是艾灸的返病現象,也有人覺得自己不適合灸不灸。其實很可能就
2018-01-22 0 -
孩子生病引火災,艾灸用火需注意
天氣乾冷,要特別注意防火。近日,重慶有一居民家突發火災,幸虧鄰居們及時發現並報警才沒有造成大的損失,失火原因,是因孩子生病在家中艾灸未滅引發的。艾灸雖然好,可是使用的過程中一定要注意安全。就在前些日子不久,我的一個朋友,因為滑膜炎讓我給他
2018-01-24 0 -
艾灸工具比拼 寫給初灸者 附群友自製灸具
工欲善其事,必先利其器對於艾灸初學者來說,最頭疼的莫過於選什麼樣的艾條和選什麼樣的工具,初涉艾灸往往都要糾結好多天!今天我們只說灸具,且只講一下現在常用的兩款灸具,因為無論是初涉艾灸的新手,還是多年灸齡的老司機,熟悉這兩款就足夠艾灸用了。
2018-01-18 0 -
不要再天天艾灸 太過反不好!
艾灸的選穴與灸量的掌握是決定艾灸治療成功與否的兩個具同等的因素,後者貌似容易實則也有講究。灸者須敏於體驗,觀察,日久才能言有所心得。我們之前討論過晚上能否艾灸嗎?什麼樣的時間段艾灸好!今天我們再來討論下艾灸的灸量及頻率。也就是大家關心的“
2018-01-20 0 -
艾灸,灸出水泡的原因和處理方法
不是所有人艾灸都會灸出水泡,但是肯定是有不少人會灸出水泡。據我的統計,足三裡灸出水泡人的頻率是最多的。也有人是燙出來的水泡。早上的時候有同學說了,灸出來的水泡幾乎感覺不到疼,燙的水泡很疼。除了操作不當,不小心燙傷外,沒有多少人會拿著火燙自
2018-01-20 0 -
消滅炎症防止復發 艾灸是不二之選
今天遇到一個網友,他是兩年前打籃球扭傷的,一直沒有好透,而且還會發炎。一個醫生告訴他可以試試艾灸,他說有個醫生告訴他,只是灸的時候舒服(意思就是緩解疼痛),但炎症消除不了。我且不去懷疑他遇到的這個醫生是不是好醫生真醫生,也不管是他聽錯了還
2018-01-17 0 -
「中醫」灸出水泡的原因和處理方法
不是所有人艾灸都會灸出水泡,但是肯定是有不少人會灸出水泡。據我的統計,足三裡灸出水泡人的頻率是最多的。也有人是燙出來的水泡。早上的時候有同學說了,灸出來的水泡幾乎感覺不到疼,燙的水泡很疼。除了操作不當,不小心燙傷外,沒有多少人會拿著火燙自
2018-01-15 0 -
百歲老人的長壽秘訣
潘爺爺,一個已經102歲的老人,記者在採訪過程中,瞭解到潘爺爺的兩個愛好,一個是快走,一個是艾灸。退休後,潘爺爺對養生產生了濃厚的興趣,他迷戀上了艾灸,艾灸的原料艾草被譽為“百草之王”,有散寒除濕等多種功效,艾草曬乾後放入石臼搗觸,直到艾
2018-01-08 0 -
找不准穴位艾灸就沒效果嗎?這篇文章教你怎麼找准穴位
昨天有個群友在群裡提問說,我總是找不准背部穴位,百度都是要根據脊椎確定,可我數不好怎麼辦?另外一個群友也附聲道,對對,什麼胃俞,脾俞的,根本找不到。前段時間講過一篇《艾灸選穴的秘笈》,今天來講一講艾灸取穴怎麼能找准穴位。就像開篇講的一樣,
2018-01-09 0 -
脾到底有多重要,看網友怎麼說的
一,脾的功能是什麼?脾的功能非常強大,被稱為後天之本、氣血生化之源。脾主運化,將精微物質(水谷、水液)傳輸到全身,滋養全身正常的生理活動;脾運化水液,防止水濕積聚在體內成痰濕等病理物質(胖人多是痰濕脾虛體質)。脾統血。其實,任何疾病,都是
2018-01-12 1 -
「艾灸」如何預防和處理艾灸煙霧煙味過大等問題
接觸艾灸的人,誰敢不曉得艾煙呢,它真的是讓人歡喜讓人愁。可能也正是煙霧的原因,讓歷史久遠的艾灸一直都難登大雅之堂。關於艾煙的好壞,網上的解說也是一搜一籮筐。我們也曾經做過民意調查,對艾煙的利害做過分析。但是今天我們只想簡單說說煙霧的預防和
2018-01-03 0 -
體內的毒素從何而來?
很多人都說排毒,那麼到底毒素是什麼?怎麼產生的尼?一:毒素廣義上指一切可引起機體現在或以後發生疾病的有害物質。俠義上指經年累月積存在腸道的各種有害物質。在醫學上毒素指外來的有害物質和體內代謝所產生的代謝廢物其未排出體外的部分。二:毒素到底
2018-01-01 0 -
不要忽視你的肺(深度好文)
九毒日,一起來排排肺毒。最近幾個月總是感冒,脖子不舒服,該刮刮莎了。該姑娘第一次刮痧,同一個經絡,剛開始刮很痛,痛的大叫,刮了一會兒不痛了。問我是不是力氣小了,其實不是,力氣是在循序增加的,只是經絡通了,結節小了就不那麼痛了。不通則痛,一
2017-12-31 1 -
「中醫」濕熱寒濕分不清 看完此文全明白
一、千寒易去,一濕難除濕氣分兩種,濕熱與寒濕偏熱性體質+濕氣=濕熱 偏陽性體質+濕氣=寒濕 淤泥垃圾些就很容易在河底沉積起來,然後就發生一些腐爛發酵之類的事情,進而產生更多的垃圾淤塞河道,就會導致水流更慢,久而久之,小河就死翹翹了!腐爛發
2017-12-29 0 -
怕寒怕冷手腳冰涼怎麼辦呢?
70%的亞健康人群,大半以上的都是陽虛質,隨著年齡的增長和不良的生活習慣,人體的陽氣會被逐漸損耗。如果人體的陽氣不足其他的體質問題都會接踵而至。補充陽氣調理陽虛是大多人都應該重視的事情。下面文字將會帶來瞭解一下陽虛質,並總結一套簡單易行的
2017-12-30 0 -
科學養生謹慎騙局 風濕性關節炎艾灸回饋
前天和朋友去市場的時候,看到有一個賣藥酒的攤子,擺著一排排的小凳子,上坐滿了老頭老太。有的赤著胳膊,有的裸著腿,還有光著上身的。都在可勁地把一種類似藥酒的褐色東西往身上擦。不大的市場盡有百位老人在場。朋友跟我說,像這樣的都是專門騙老頭老太
2017-12-30 0 -
群友的聊天記錄曝光,看看最近養生達人都在幹啥!
做為群友的我,經常一臉懵逼,這都是些什麼人呐,天天把自己保養的那麼好,這不天氣這麼冷,你們也去試試這個方法唄,冬天多喝檸檬水,DIY在家製作檸檬片,還有還有,記得關注我哦。有什麼都身體有好處的東西,我都會放上去的,關注我,關注健康,快樂成
2017-12-18 0 -
「中醫」燒快的艾條並不一定就是好的艾條?
很多艾灸新手會問,燒的快的艾條是不是就是好艾條?辨別艾條優劣方法裡面有這一種“看燃燒速度:比例高的艾條由於艾絨細膩蓬鬆,相對低比例的艾條雜質要少很多很多,所以高比例的艾條燃燒速度比例低的艾條要快 ”。綜上所述,好的艾條確實比差的艾條燒的速
2017-12-18 1