前言
中醫將人常發出的聲音概括為“呼、笑、歌、哭、呻”五種聲音， 並分別對應五臟， 即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。
大家可以從自己經常發出的聲音中， 分辨是哪個臟腑出現了問題。
1、發怒愛喊肝火旺。
肝氣過盛或肝陽上亢的人， 常常容易發怒， 大呼小叫；肝氣鬱滯的人， 常會長籲短歎， 發出“呼呼”的聲音。
這其實是人體一種不自覺的自救功能， 通過向外發聲來減少肝氣鬱滯。
2、笑太多耗心氣。
適度的笑可以疏通心氣， 增進健康， 但笑得過多、過度， 則會耗傷心氣。 如果多笑， 多說點話就覺得心慌， 氣不夠用， 多為心氣虛， 要注意保養心氣。
養心的關鍵是多練靜功， 像打坐、站樁靜心。
情緒波動、喜怒無常時， 可以吃些山楂幹， 酸味的食物有收斂作用（心—火—苦， 肝—木—酸， 木生火）， 能阻止心氣太過渙散， 保護心臟。
3、唱歌沒底氣脾虛。
若人體脾的正氣特別強， 說話聲音就會非常洪亮， 唱起歌來也嘹亮， 底氣足；脾氣虛時， 說話聲音低微， 唱起歌來也沒底氣。
4、哭泣不止肺氣弱。
人體肺氣強盛時， 哭的聲音非常洪亮， 若肺氣虛，
悲傷時， 哭泣流淚是一種正常宣洩， 對健康有利， 但如果經常哭， 就會損傷肺氣， 肺主皮毛， 肺虛了皮膚也會不好。
5、總是哼唧腎不好。
俗話說， “無病不呻吟”， 呻吟是人體在調元氣， 而元氣藏於腎。 若平時無病也總是哼哼唧唧地呻吟，
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