最近熱映的《金剛狼3.殊死一站》賺足了千萬網友的眼淚，
陪伴我們17載的英雄以這樣的方式終結。
影片最後十字架倒成X，
實在是讓許多朋友悵然若失。
當走進電影院的時候， 誰都想不到， 狼叔竟然成為了年過半百的“老年人”， 身體上的自愈能力也越來越弱了。 但是為了正義， 為了愛情， 為了親情， 他依然亮出了自己的鋼爪。 話說教授成為了腦癱患者是我所無法接受的。 。 。
事實早在2013年，
爆炸的肱二頭肌
這樣的寬大的胸大肌， 充滿了男性雄性魅力。 100個俯臥撐再別人看來， 或許已經很多， 對他來說， 可能才剛開始熱身而已。
30歲那年， 為了飾演好金剛狼， 他的生活中就充斥著無盡的蛋白。 每天早晨雷打不動的10塊雞蛋白， 2個雞蛋黃， 每三個小時進餐一次， 他的功能表內容：水煮雞胸肉，
為了健身， 開拍前的5個月時間， 幾乎每天只能睡5-6個小時。 為了練腿， 平均每天要做500個深蹲， 1000個弓步蹲。 尤其是為了短時間內加強體能， 舉重也是必須進行的訓練項目，
為了打造更為精緻的肌肉線條， 他不得不去進行輕重量多次數的訓練， 可能很多人還將3*10作為訓練黃金寶典。 他卻需要在肱二頭肌上面用15*15來進行訓練， 並在訓練中間配合15個引體向上來作為超級組訓練，許多時候，他甚至感覺不到自己肱二頭肌的存在了！
說到他剛開始健身，那時候還是小鮮肉一枚，杠鈴臥推連一邊10kg都做不起來。想必很多朋友剛開始都比他強，他卻在短短5個月內，獲得了驚人的肌肉增長。記者採訪的時候，傑克曼甚至都不願意回憶自己最初健身的那段時光，為了能讓杠鈴臥推力量得到快速增長，他需要做1000個俯臥撐，哪怕少一個俯臥撐，他也不能結束，魔鬼的訓練實在是一段痛苦的回憶。
當他不用再拍金剛狼之後，他終於能品嘗到各種各樣的美食了。實在太好吃了，再也不吃水煮肉了。。。
中國美食不錯吧
終於可以隨便吃了，不用再怕健身教練的責備了。
還是這樣的帥
即使你以後不再健身，也不會怪你，17年內，除了擼鐵就是雞胸肉。你甚至因為這樣的飲食而得了皮膚癌。放下那該死的杠鈴吧！好好的享受生活。
並在訓練中間配合15個引體向上來作為超級組訓練，許多時候，他甚至感覺不到自己肱二頭肌的存在了！
說到他剛開始健身，那時候還是小鮮肉一枚，杠鈴臥推連一邊10kg都做不起來。想必很多朋友剛開始都比他強，他卻在短短5個月內，獲得了驚人的肌肉增長。記者採訪的時候，傑克曼甚至都不願意回憶自己最初健身的那段時光，為了能讓杠鈴臥推力量得到快速增長，他需要做1000個俯臥撐，哪怕少一個俯臥撐，他也不能結束，魔鬼的訓練實在是一段痛苦的回憶。
當他不用再拍金剛狼之後，他終於能品嘗到各種各樣的美食了。實在太好吃了，再也不吃水煮肉了。。。
中國美食不錯吧
終於可以隨便吃了，不用再怕健身教練的責備了。
還是這樣的帥
即使你以後不再健身，也不會怪你，17年內，除了擼鐵就是雞胸肉。你甚至因為這樣的飲食而得了皮膚癌。放下那該死的杠鈴吧！好好的享受生活。