有人說
生孩子就像打怪升級
孕期一路過五關斬六將
B超， 唐篩、糖耐.....
各項指標都得過
終於等到生完之後
才松了一口氣
可康大夫想告訴這些新媽媽們
一件讓人難過的事情
那就是生完孩子之後
還有下面這4大關卡等你去闖
第一關 產後出血關
產後出血， 是指胎兒出生後24小時內經陰道分娩的產婦失血量超過500ml， 剖宮產的產婦失血量超過1000ml， 是很嚴重的分娩期併發症， 在我國產婦死亡原因中居首位。
如何闖關
產後出血與子宮收縮乏力、胎盤滯留、胎盤粘連、軟產道裂傷及凝血功能障礙等因素有關。 新媽媽在產後24小時內， 尤其是2小時內， 仍需做好監護， 注意觀察精神狀態、宮縮及陰道出血情況， 一旦發現異常， 要及時報告醫生處理。 同時， 儘早開始餵奶， 也能反射性地引起子宮收縮， 減少新媽媽的產後出生量。
第二關 排尿關
分娩後， 由於膀胱受壓、黏膜水腫、充血， 活動減少， 會陰傷口疼痛等原因， 有一些新媽媽在產後的最初幾個小時內會出現排尿困難或排尿不暢， 這不僅會增加產婦的痛苦， 影響乳汁分泌和母乳餵養， 增加泌尿道感染的機會， 還容易導致產後大出血。 因此， 排尿問題也是產後新媽媽需要闖過的一個關。
如何闖關
新媽媽在分娩後， 不要因為害怕疼痛或傷口裂開而對排尿產生了恐懼， 憋著不去上洗手間， 這容易導致膀胱過度充盈而導致產後尿瀦留。
因此， 新媽媽應放下心理包袱，
如果排尿稍困難但膀胱充盈還不是很嚴重的， 也可以用毛巾熱敷下腹部， 以緩解尿道括約肌痙攣， 促使其順利排尿。 如果確實排尿很困難的新媽媽， 也可以通過盆底訓練等物理療法予以干預。
第三關 哺乳關
母乳是最天然、營養價值最高的寶寶食品， 現在越來越多的新媽媽認識到了母乳餵養的重要性， 都會儘量嘗試母乳餵養。 但在母乳餵養的過程中， 很多新媽媽還是會遇到各種困難， 如乳汁少， 乳汁不通暢或因乳汁不通而導致的乳腺炎等問題，
如何闖關
新媽媽闖母乳餵養關， 生後兩周是非常關鍵的。 新媽媽在產後應儘早開奶， 產後一小時內應幫助新生寶寶儘早實現第一次吸吮。 和奶粉餵養的定量餵養不同， 母乳餵養應該按需哺乳， 寶寶餓了就吃，這樣可以使媽媽的乳頭得到足夠的刺激，以促進乳汁分泌，每次哺乳的時候，應強調先喂空一側，再喂另一側。另外，保持身心愉快、充足睡眠、合理營養，都是建立母乳餵養成功的關鍵。
第四關 情緒關
對於女性來說，懷孕生產的過程不僅伴隨著生理變化，還是一個心理應激的過程，當我們對這些變化感到不適應時，有些女性在產後就開始出現消極的情緒，如傷心、情緒低落、焦慮、失眠、食欲下降、易激怒、易發脾氣、睡眠不安、興趣減低、悲觀等，這種負面的情緒不僅會影響產婦本身，而且是非常不利於孩子健康成長的。所以，情緒關，也是產後新媽媽需要闖的一關。
如何闖關
生完寶寶後，新媽媽要注意學會自我心理調節，寶寶滿月後，可以多帶寶寶到戶外呼吸下新鮮空氣，曬曬太陽，適當做做運動和家務活等，不要每一件事情都要求做得完美，也要學會尋求家人的幫助。當我們感到壓力太大時，可以轉移自己的注意力，把孩子暫時託付給家人，去做一些自己喜歡的事情，比如看看雜誌，聽聽音樂，約上朋友聚一聚等。當你發現自己的情形無法調節過來時，要學會向專業的心理醫生尋求幫助。總之，記得要讓快樂由內而外地散發出來。
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誠邀稿件，歡迎投稿：yangzhanggk@foxmail.com。
寶寶餓了就吃，這樣可以使媽媽的乳頭得到足夠的刺激，以促進乳汁分泌，每次哺乳的時候，應強調先喂空一側，再喂另一側。另外，保持身心愉快、充足睡眠、合理營養，都是建立母乳餵養成功的關鍵。
第四關 情緒關
對於女性來說，懷孕生產的過程不僅伴隨著生理變化，還是一個心理應激的過程，當我們對這些變化感到不適應時，有些女性在產後就開始出現消極的情緒，如傷心、情緒低落、焦慮、失眠、食欲下降、易激怒、易發脾氣、睡眠不安、興趣減低、悲觀等，這種負面的情緒不僅會影響產婦本身，而且是非常不利於孩子健康成長的。所以，情緒關，也是產後新媽媽需要闖的一關。
如何闖關
生完寶寶後，新媽媽要注意學會自我心理調節，寶寶滿月後，可以多帶寶寶到戶外呼吸下新鮮空氣，曬曬太陽，適當做做運動和家務活等，不要每一件事情都要求做得完美，也要學會尋求家人的幫助。當我們感到壓力太大時，可以轉移自己的注意力，把孩子暫時託付給家人，去做一些自己喜歡的事情，比如看看雜誌，聽聽音樂，約上朋友聚一聚等。當你發現自己的情形無法調節過來時，要學會向專業的心理醫生尋求幫助。總之，記得要讓快樂由內而外地散發出來。
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