今日臘八， 一碗“七寶五味”臘八粥， 既包含了對先人的敬畏， 也是在慶祝豐收， 祈求吉祥的傳統。
一曰“臘者， 接也”， 寓有新舊交替的意思;
二曰“臘者同獵”， 指在冬月用獵物祭祀先人， 以祈求福氣。
走進臘月， 撲面而來的就是臘八粥的甜香。 它不僅是時令美食， 更是養生佳品， 尤其適合在寒冷的天氣裡保養脾胃， 同時， 也很適合血液病患者食用。
正宗的臘八粥， 一般包括大米、小米、糯米、高粱米、紫米、薏米等穀類， 黃豆、紅豆、綠豆、芸豆、豇豆等豆類， 紅棗、花生、蓮子、栗子、桂圓等乾果。
臘八粥食材營養豐富， 熬制後好消化、對胃腸負擔小， 更是血液病患者滋補的上好食物!
首先， 防寒保暖
最近氣溫驟降， 要注意防寒保暖， 出門戴口罩和帽子， 防止受涼;
其次， 睡眠充足
一般晚上要睡足七八個小時， 《黃帝內經》說：“冬三月， 早臥晚起， 必待日光， 此冬氣之應養藏之道也。 ”血液病患者宜適當早睡晚起， 養陰藏身。
第三， 清潔衛生
注意個人衛生， 穿著舒適。 因為血液病患者免疫力多比較弱， 不當護理很容易加重感染或者是誘發感染的發生。
另外， 北方氣候乾燥， 要注意室內空氣濕度， 適量多飲水， 多吃一些生津止渴， 潤喉去燥的水果， 預防鼻粘膜乾裂出血， 唇裂等。
最後， 臘八節過新年到， 一碗臘八粥喝下去， 血液病患者能夠諸事“粥”全!
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