前幾天， 妹妹告訴我， 她家閨女又進醫院了。 流感的爆發， 使醫院裡人滿為患。
不管是普通感冒還是流行感冒， 都可能引發咳嗽，
其實治療咳嗽有很多食療方法， 尤其對於孩子來說更需要。 今天小麼就教你一招， 用柳丁做一款止咳佳品。 做法簡單， 比打針吃藥好多啦， 快來一起看看吧。
【鹽蒸柳丁】
食材：柳丁1個、鹽少量 。
做法：
1. 柳丁洗淨， 再用鹽搓柳丁皮， 這樣清洗更徹底；
2. 柳丁切開頂部， 在柳丁裡面撒鹽（注意少量， 不然影響口感）；
3. 用筷子戳幾下， 使鹽浸入橙肉中；
4. 用剛切掉的柳丁頂部蓋好， 使牙籤將柳丁上下兩部分固定；
5. 鍋裡放入適量水， 將放有柳丁的碗放入鍋中開始蒸；
6. 水開蒸十分鐘後關火。
PS：這個配方可以潤肺止咳， 適合所有人， 另外要連湯汁一起吃掉哦。
除了打疫苗， 孩子要怎樣預防流感？
冬季是流感等呼吸道傳染病的高發季節， 雖然不算大病， 但各種症狀還是讓人備感折磨。 流感如此令人頭痛， 究竟該如何預防才好呢？
其實預防流感最有效最經濟的措施就是接種流感疫苗， 接種流感疫苗後能夠產生特異性抗體， 有效抵抗流感。 除了打疫苗， 預防流感要做好以下幾點：
1. 多喝水
多喝水可以減少呼吸道感染的機會。 因為呼吸道感染是細菌附著在嗓子和扁桃體後繁殖和增長的結果。 多喝水可以沖洗黏附在呼吸道上的黏液和細菌， 減少感染的機會。
2. 勤洗手
孩子的手每天都要接觸大量的細菌， 回到家之後要用流動的水來洗手。 另外， 人的鼻子裡附著有幾十種細菌， 經常用涼白開或生理鹽水清洗鼻子， 可以使細菌附著的機會減少， 也就減少了感冒發燒的可能。
3. 開窗通風
家裡開窗通風最少半小時， 每天次數不少於3次， 氣流轉換快， 病菌少。
4. 腳步保暖
如果孩子腳部著涼， 會引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜的改變， 使抵抗病原微生物的能力下降， 潛伏在體內的致病菌就會大量生長繁殖。
5. 外出戴口罩
流感細菌主要是通過口鼻進入人體的， 孩子外出時戴上口罩， 既可以保護自己不被病毒侵襲， 也可以防止病毒的外傳， 尤其重要的是打噴嚏時要用紙巾遮掩。
6. 適度鍛煉
有的孩子經常感冒是家長過度呵護造成的。 天一冷就不讓孩子出門活動了， 使孩子抵禦寒冷的能力越來越弱。 其實， 鍛煉身體、增強體質， 是預防呼吸道感染的最好方法。 對孩子來說， 戶外散步、踢球、跳繩、騎小自行車都是很好的鍛煉方式。